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InTacto Experience

InTacto Experience

 

 

Spettacolo teatrale originale sulla bioenergetica seguito, da una prova di classe di esercizi " antistress" .

Sabato 7 maggio
dalle 10.00 alle 10.50
Replica alle 11.30

La partecipazione è gratuita.
E' richiesta la prenotazione: info@intacto.it

CLASSI DI PRATICA BIOENERGETICA ESERCIZI ANTI STRESS
Le classi sono gruppi di persone che, con la guida e l'aiuto di un conduttore, eseguono specifici esercizi volti a sciogliere tensioni e blocchi muscolari nelle diverse aree del corpo. Contrazioni generate da stress temporanei ma anche blocchi cronici. Quando con gli esercizi il corpo si libera dalle tensioni, l'energia intrappolata nei muscoli contratti riprende a circolare, e le persone possono rientrare in contatto con quelle parti di sé che si erano chiuse alla loro percezione.Ogni classe, si articola in una sequenza di esercizi. Ogni esercizio si sviluppa secondo un ciclo di " contrazione" ed espansione, che è il ciclo naturale dell'energia. Nella fase di " contrazione" il muscolo (o il gruppo di muscoli) su cui si sta lavorando viene sottoposto a tensione. Quest'aumento di tensione, provocato volontariamente, è, in qualche modo, una cura di tipo omeopatico: sovrapponendo tensione (volontaria) a tensione (involontaria e preesistente) il corpo viene stimolato a reagire, rilasciando e liberando lo stress contenuto in quell'area. La liberazione della carica avviene tramite movimenti vibratori, che in genere si sviluppano involontariamente quando i muscoli raggiungono la tensione limite, ma può essere resa più immediata da un movimento espressivo.La tensione muscolare accumulata in risposta alle situazioni ambientali e sociali quotidiane può essere paragonata a un'automobile che, bloccata in mezzo alla strada, impedisce il normale fluire del traffico: a poco a poco la circolazione ne risente, non solo in quella strada, ma in tutta la zona, e alla fine nell'intera città. Se si riesce a far ripartire l'auto, la circolazione riprende invece a fluire regolarmente. Così all'interno delle persone: un blocco muscolare impedisce il normale fluire di energia metabolica (sangue e respiro) non solo nell'area interessata al blocco, ma in varia misura in tutto l'organismo. Quando si consente alla tensione muscolare di scaricarsi, e quindi ai muscoli di rilassarsi, tutti i fluidi vitali riprendono a circolare liberamente, col risultato di rimettere le persone in contatto con il loro corpo e le loro emozioni (nelle parti in cui non scorre energia, infatti, non si percepisce il proprio corpo, né le emozioni lì trattenute).Mano a mano che in una classe si lavora secondo questo ciclo energetico di tensione- carica-scarica-rilassamento, l'energia delle persone tende a salire: nonostante gli esercizi siano spesso faticosi, alla fine le persone si sentono meglio, perché la loro energia, non più intrappolata nelle tensioni corporee, fluisce liberamente. Questa liberazione dalle tensioni, è una liberazione dallo stress (che, in inglese, significa appunto tensione e deriva dal latino strictus, cioè costretto). Le classi di esercizi sono infatti, in primo luogo, un efficace metodo anti-stress.

Tratto da: www.biosofia.it ; Pratica bioenergetica; Articoli da leggere; “ Gli esercizi Bioenergetici: Una via contro lo stress” ; Monique Mizrahil. Per un ulteriore approfondimento: “ Marchino L. ; Mizrahil M. ; “La forza e la grazia” ; Bollati Boringhieri 2012

Le classi di esercizi di prova " antistress" saranno condotte da Giulia Marchino, Counselor e conduttrice di classi di esercizi bioenergetici e da Danilo Schipani, Counselor AssoCounseling iscr. n. A1843-2016, conduttore di classi di esercizi bioenergetici.

Dati Aggiornati al: 18-03-2016 09:13:02

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Categoria: Musica e Spettacoli

Quando: Sabato 07-05-2016 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio Qua

Indirizzo: Via Solari 2/A Milano

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento