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Presentazione " RiGenerati - Corso di Training Autogeno"

Presentazione " RiGenerati - Corso di Training Autogeno"

 

 

Partendo dall’essenza del Training Autogeno, PsicologiDelBenessere è lieto di presentare il Corso “RiGenerati”, un percorso non solo di Ri-lassamento, ma anche di Ri-focalizzazione delle proprie emozioni e di Ri-duzione della tensione somatica.

Gli obiettivi del corso sono infatti:

Apprendere e consolidare un’efficace abilità di concentrazione sulle proprie emozioni (tramite la formulazione di proponimenti);
Acquisizione di una maggiore autoconsapevolezza, verso l’esperienza di autocritica ed autocontrollo (tramite l’introspezione);
Apprendere strategie efficaci per affrontare meglio lo stress della vita quotidiana ed avere una visione più funzionale e positiva dei problemi;
Prevenire/ aiutare a ridurre i sintomi derivanti dalle situazioni di stress;
Prevenire/ aiutare a gestire i sintomi della sfera ansiosa;
Esercitarsi ad incrementare calma e rilassamento, riducendo la tensione somatica.

Destinatari:
- Persone che presentano sintomatologie riconducibili alla sfera ansiosa;
- Persone che riferiscono frequenti disturbi somatici (riconducibili a stress);
- Persone che necessitano di un valido strumento di integrazione a terapie farmacologiche e psicoterapiche;
- Chiunque desideri apprendere un metodo efficace nella gestione dello stress della propria quotidianità o desideri potenziare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, nel lavoro, nello studio e nel rapporto con gli altri.

L'incontro e il corso saranno tenuti dalla dott.ssa Angela Orlando, Psicologa.

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Incontro GRATUITO, con PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA.
Per prenotarsi scrivere a info@psicologidelbenessere.it, indicando il proprio nome e cognome.

Posti limitati.

Dati Aggiornati al: 26-08-2016 20:39:29

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

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Categoria: Corsi

Quando: Mercoledì 14-09-2016 alle 18:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Psicologi del Benessere

Indirizzo: Via Fratelli Bronzetti, 3 Milano

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento