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Seminario " Forza e quiete: dal Qi Gong al Taijiquan"

Seminario " Forza e quiete: dal Qi Gong al Taijiquan"

 

 

Primo seminario tematico dell'anno! Di seguito i dettagli del programma:

Il fluire del Qi (soffio vitale) e il Fansong (rilassamento), la respirazione e il “lasciar andare”.
Esercizi di base: riscaldamento, esercizi di Qi Gong.
Approfondimenti: Dal Zhan Zhuang (Palo eretto) al Chan Si Gong (Pratica del bozzolo di seta). Il Fansong nelle prime 5 posizioni della forma (Lao Jia Yi Lu):
1) Preparazione
2) Jin Gang pesta nel mortaio
3) Il pigro sostiene il vestito ai fianchi
4) 6 sigilli e 4 chiusure
5) Frusta semplice
Esercizi a coppie per verificare il rilassamento e lo studio del rapporto tra Fansong e Dan Tian
Domande, correzioni e approfondimenti teorici

Dati Aggiornati al: 07-09-2016 07:27:14

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Categoria: Altro...

Quando: Domenica 18-09-2016 alle 14:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Gym & Shiatsu

Indirizzo: via Magolfa 32 Milano

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento