Il tempo è come un fiocco di neve, scompare mentre cerchiamo di decidere cosa farne. Romano Battaglia

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Presentazione gratuita del protocollo Mindfulness (MBSR)

Presentazione gratuita del protocollo Mindfulness (MBSR)

 

 

Mindful Torino è lieta di invitarvi alla serata gratuita di presentazione del protocollo MBSR.
Negli ultimi anni, abbiamo assistito ad un crescente interesse del mondo occidentale verso le pratiche meditative Mindfulness e la loro efficacia nel ridurre i livelli di stress ed ansia. Il percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è ad oggi l'intervento basato sulla Mindfulness più studiato ed utilizzato nel mondo: nasce come programma di 8 settimane e segue un protocollo attentamente strutturato per permettere di acquisire la padronanza degli strumenti proposti e la capacità, al termine del corso, di portarli avanti autonomamente.
L’intenzione del programma è quella di aumentare la consapevolezza di sé stessi nella propria vita quotidiana in modo da riconoscere i propri segnali di stress e affrontarli in modo diverso dal solito.
Le otto settimane saranno un percorso progressivo per imparare ad utilizzare una risorsa che abbiamo a disposizione ma che troppo spesso dimentichiamo: la consapevolezza rispetto ai nostri processi mentali, emotivi e fisici, mediata dal lavoro corporeo e dall’attenzione al respiro (mindfulness).

Per maggiori informazioni e per iscrivervi alla serata gratuita di presentazione, potete scrivere una mail a mindfulnesstorino@gmail.com, chiamare il 3336524286 (Tiziano) oppure visitare la pagina facebook Mindful Torino.

Istruttori:

Tiziano Furlanetto, Istruttore Mindfulness certificato (con formazione AIM), Psicologo, Dottore di Ricerca in Neuroscienze, Docente presso UNITO e UNIVDA

Niccolò Gorgoni, Istruttore Mindfulness certificato (con formazione AIM e con certificazione Mindfulness Funtamentals ed Educator Essentials presso Mindfulschools, USA), Laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche


Dati Aggiornati al: 26-09-2016 17:05:17

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

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Categoria: Corsi

Quando: Giovedì 06-10-2016 alle 21:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove:

Indirizzo: Via Guastalla 5 Torino

Prezzo: Gratis