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PROVA GRATUITA Wellness Walking Parco Dora (To)

PROVA GRATUITA Wellness Walking Parco Dora (To)

 

 

Wellness Walking, L'arte di trovare il proprio equilibrio attraverso la camminata, l'alimentazione e l'atteggiamento mentale.

I corsi hanno una durata di 90 minuti circa e sono essenzialmente lezioni di gruppo svolte in percorsi nella natura.
Nell'ambito delle lezioni si cammina in modo intenso facendo attenzione all'impostazione del corpo, all'atteggiamento interiore e alla qualità dei pensieri.

La camminata è preceduta da una fase di riscaldamento ed è seguita da una fase di esercizi di stiramento delle fasce muscolari e riequilibrio energetico.
Ci saranno inoltre momenti di condivisione e riflessione sui prinicpali aspetti che consentono uno stile di vita migliore.



OBIETTIVI CHE SI POSSONO RAGGIUNGERE:

Perdita di peso - Tonificazione - Elasticità - Miglioramento del transito intestinale - Miglior stato di benessere generale - Rafforzamento del sistema cardiovascolare - Miglioramento della lucidità mentale - Gestione dello stress - Prevenzione - Consapevolezza delle proprie capacità di essere artefici del proprio futuro e di raggiungere gli obiettivi - Autostima...

COSTI

Costo Mensile: 25 euro
(Lezioni di 90 minuti con cadenza settimanale. Possibilità di camminare anche più volte alla settimana negli altri gruppi)

Dati Aggiornati al: 19-10-2015 10:39:09

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Categoria: Altro...

Quando: Sabato 31-10-2015 alle 10:15
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Parco Dora

Indirizzo: Via Borgaro Torino

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento