Chi non ha fatto niente non sa niente. Thomas Carlyle

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Yoga in SPA - Lezione GRATUITA

Yoga in SPA - Lezione GRATUITA

 

 

Lo yoga è un'antica disciplina orientale che mira a riportare l'armonia fisica, mentale ed energetica. Con la pratica il corpo diventa più flessibile, si percepisce una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni e la mente trova calma e stabilità.

Ogni sessione proposta prevede:
- un lavoro corporeo (asana) fatto in parte a terra e in parte in acqua per sciogliere le tensioni muscolari e riequilibrare le funzioni vitali;
- esercizi di respirazione (pranayama) per riportare calma e serenità;
- pratiche di concentrazione, meditazione o rilassamento (Yoga nidra) per ritrovare un proprio spazio interiore.

L'acqua addolcisce i movimenti, sblocca le articolazioni, allunga e scioglie i muscoli, il corpo si libera così rapidamente da ogni tensione, si rilassa e spontaneamente si riequilibra migliorando le capacità di concentrazione. Muoversi nell'acqua, elemento accogliente che riporta al periodo fetale, allontana le tensioni negative, previene lo stress, l'insonnia e l'ansia.

La possibilità di svolgere parte della lezione in acqua rende la pratica adatta a tutti in quanto l'assenza di gravità permette di muoversi con maggiore libertà e scioltezza riducendo il carico articolare: persone di qualsiasi età, chi ha difficoltà a praticare lo yoga a terra.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA
Per info e prenotazioni: info@aquaaura-spa.com / +39 011 4500055
Telefonare dalle ore 12:00 alle 20:00

ALTRI EVENTI IN PROGRAMMA:
20 settembre: Il rituale dei 4 elementi: https://www.facebook.com/events/185980834917200/
24 settembre: Yoga e acquaticità per le gestanti: https://www.facebook.com/events/572821576086636/?ref=22

Dati Aggiornati al: 20-09-2013 14:08:34

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Categoria: Corsi

Quando: Giovedì 26-09-2013 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Hotel Atlantic Borgaro

Indirizzo: Via Lanzo 163 Borgaro Torinese

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento