Il tempo manca solo a chi non ne sa approfittare. Gaspar M. de Jovellanos

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Corso di gestione dello stress

Corso di gestione dello stress

 

 

Stress è un termine abusato, per descrivere spesso uno stato di compressione emotiva, coinvolgimento eccessivo e disordine energetico che provoca malessere, confusione mentale e ansia.

In questo corso impareremo semplici modelli ed esercizi per imparare conoscere e gestire meglio lo stress e sviluppare intelligenza emotiva.

Obiettivi del corso:

• Imparare a sentire lo stress come condizione psicofisica di dispersione energetica interna anziché conseguenza di situazioni e avvenimenti esterni.
• Comprendere la natura dello stress e le sue gravissime potenziali conseguenze.
• Conoscere i principali meccanismi fisiologici dello stress e del " cervello emotivo" .
• Riconoscere gli elementi di stress sin dal loro insorgere per evitare di abituarsi a situazioni di micro stress quotidiano.
• Riconoscere i differenti tipi di stress e distinguere tra stress positivo e negativo.
• Conoscere e sperimentare gli strumenti per misurare e verificare lo stress.
• Utilizzare il corpo, la respirazione, l'armonizzazione mente - cuore per migliorare la coerenza cardiaca e la gestione dello stress.

Date del corso:

Il corso si tiene presso l'Associazione Terradiluce
di Torino l'ultimo sabato di ogni mese in orario 9,30 - 13,30 e 14,30 - 18,30 , a partire da sabato 26 Ottobre 2013
PER INFO E ISCRIZIONI (entro Venerdì 18) contattare la segreteria via mail a info@terradiluce.it o telefonicamente al 348/3882932

I docenti:

La formazione è curata da Daniela Cogato, Insegnante autorizzata e Coach OEP3, Sarah Pederboni, Psicologa e Psicoterapeuta e da Luca Cattaneo. Ideatore del metodo,
studioso e ricercatore da oltre vent'anni nell'ambito del benessere psicofisico e delle tecniche energetiche. Naturopata, Master Trainer PNL, Insegnante di Qi Gong, autore di numerosi libri fra cui " I nuovi costruttori di realtà" ," Orientamento Energetico" e " Ogni giorno è un nuovo inizio" ; coautore del libro " Le vie della guarigione" , oltre a numerosi percorsi formativi nell'ambito della crescita personale .

Il corso fa anche parte del programma di primo livello della Scuola di Formazione OEP3 e garantisce Bonus Formativi.

Dati Aggiornati al: 06-10-2013 16:54:00

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

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Categoria: Corsi

Quando: Sabato 26-10-2013 alle 09:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Terradiluce

Indirizzo: Via Emanuele Luserna di Rorà, 3 Torino

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento