C'è un solo modo di dimenticare il tempo: impiegarlo. Charles Baudelaire

> Home > Eventi a Torino del 15-11-2014 > Corsi > Corso di Nordic Walking

Corso di Nordic Walking

Corso di Nordic Walking

 

 

Più di una camminata, meglio di una corsa!
Facile, poco costoso e divertente.

QUANDO
Sabato 15 e sabato 22 novembre dalle ore 9.30 alle ore 12.30 (min. 6 persone - max 12 persone).

Iscrizioni entro il 03/11 fino ad esaurimento posti disponibili.

COS'E' IL NORDIC WALKING?
Il Nordic Walking, tradotto in italiano “camminata nordica”, è un nuovo metodo di praticare sport che permette di gustare uno stile di vita sano e attivo utilizzando oltre il 90% della muscolatura. Praticato all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.

I BENEFICI SULLA SALUTE
Assumendo pillole di Nordic Walking:

coinvolgi circa il 90% della muscolatura (oltre 600 muscoli);
consumi il 20-30% in più rispetto alla camminata senza bastoncini;
alleni resistenza, forza, mobilità e coordinazione;
sciogli le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca (zona cervicale);
generi un buon esercizio cardiocircolatorio;
migliori la postura e favorisci la mobilizzazione della colonna vertebrale;
alleggerisci il carico sulle articolazioni e sull’apparato motorio in genere;
perdi peso più facilmente;
proteggi l’organismo da osteoporosi e artrosi;
stimoli l’eliminazione degli ormoni originati dallo stress.

AVVERTENZE: Può favorire la vita sociale!

MA QUANTO COSTA?
Poco! La quota di partecipazione è di 60€ comprensiva dell'utilizzo degli speciali bastoncini, della copertura assicurativa ed dell'attestato di frequenza.

E' obbligatorio presentare il certificato medico per attività sportiva non agonistica.

COSA SERVE?
Nulla di nuovo! Abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica.

VUOI PARTECIPARE AL PROSSIMO CORSO BASE?
Invia la tua adesione a info@nordicwalkingcollegno.it e riceverai il modulo per il perfezionamento dell’iscrizione.

PER INFORMAZIONI
Gabriele Ferreri
Istruttore di Nordic Walking abilitato dalla Scuola Italiana Nordic Walking (S.I.N.W.)

Cell. 393 4091729
Oppure scrivi a info@nordicwalkingcollegno.it ti risponderemo quanto prima!
Periodo del corso: dal 15-11-2014 al 22-11-2014
Nei seguenti giorni: Sab -

Dati Aggiornati al: 23-10-2014 09:08:35

WikiEventi.it non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

effettua il login con facebook

Categoria: Corsi

Quando: Sabato 15-11-2014 alle 09:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Parco della Certosa di Collegno

Indirizzo: Via Torino, 9 Collegno

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento