Inizio corsi di ginnastica pre parto

La ginnastica pre-parto è un momento prezioso dedicato a tutte le future mamme, dal terzo mese di gravidanza fino al giorno stesso della nascita, per migliorare il benessere psico-fisico mantenendosi in forma e aiutando a prevenire i classici dolori della gravidanza. Questo tipo di ginnastica si concentra su esercizi di allungamento, mobilità articolare e anche di tonificazione, per distendere i muscoli, favorire la circolazione e la corretta postura. Gli esercizi specifici di respirazione e rilassamento, di tonificazione della zona pelvica e di mobilizzazione del bacino aiutano il corpo a prepararsi al meglio per il parto. Le mamme che si mantengono in movimento con questa ginnastica sono quindi attrezzate per vivere meglio il momento della gravidanza e del parto e possono godersi più serenamente il lieto evento. Le lezioni si svolgeranno il martedì dalle 20:00 alle 21:00 e io giovedì dalle 18:15 alle 19:15. Per info e iscrizioni 392/50.47.404 o scrivere una mail a 4mums.info@gmail.com http://www.team4mums.com/eventi/p/33/ginnastica-pre-parto