Man.Tra Anima Filanda - Purnamadah

3° Venerdì - Anima Filanda Man.Tra, Il potere della trasformazione della mente. A cura di Massimo Sarti Introduzione all'uso dei mantra per praticanti di yoga, di meditazione e ricercatori spirituali che vogliono approcciare la conoscenza dei mantra Vedici e Tantrici. Capiremo assieme cosa sono i mantra, la loro storia e come si recitano. In ogni lezione approfondiremo la conoscenza di un mantra Vedico.Grazie alla pratica di asana (posture) e pranayama (tecniche di respirazione), con brevi sequenze di riscaldamento ci prepareremo a rimanere seduti e fermi per diversi minuti. Ascolteremo frammenti audio che ispireranno il nostro lavoro e ci daranno riferimenti per pronuncia e cadenza di recitazione. Chiuderemo l’incontro con pratiche di recitazione. Venite con abiti comodi, chiari e in fibre naturali. Acqua da bere. Se volete, il vostro tappetino o altri supporti che usate per la meditazione. // Primo incontro gratuito // Costo partecipazione 10€ // Ingresso riservato ai soci Filanda Bologna e Kutir ASD yoga studio