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Meditazione gratuita nella tradizione di Thich Nhat Hanh |
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La meravigliosa pratica millenaria della consapevolezza ci suggerisce:
- Più volte nel corso della giornata, qualsiasi cosa tu stia facendo ,rallenta e fermati per pochi minuti portando l'attenzione al tuo corpo e alle sensazioni.
- Sii consapevole del tuo respiro.
- Osserva tutto ciò che ti circonda come se fosse la prima volta.
- Lascia andare tutto quello che non ti serve... |
Dati Aggiornati al: 23-01-2018 09:07:23 WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma. Consultare sempre il sito web di riferimento.
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