Nordic Walking, corso base

Un corso base per approciarsi correttamente alla pratica del Nordic Walking e godere di tutti i benefici che può dare. Il Nordic Walking è un’attività sportiva nata nei Paesi Scandinavi negli anni ’30, come allenamento estivo dello sci di fondo. E’ uno sport completo alla portata di tutti. Si pratica all’aperto, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza le braccia e le spalle, migliora la postura della schiena e tonifica molti muscoli. La forza del Nordic Walking è quella di poter essere praticata in qualunque posto, in montagna, in città, in spiaggia, nei parchi. Lo si pratica tutto l’anno ed è consigliato a persone di tutte le età. Conduce il corso Flavia Calzà, istruttore federale Fidal-Sinw, presidente asd M’over Walking. Costo e Iscrizioni Ciclo €40 + Tesseramento Sport Natura Posti limitati. Iscrizione entro il giovedi antecedente l’inizio del ciclo Sono necessari abiti e calzature comode alla camminata. Se NON si dispone dei bastoncini segnalarlo in segreteria al momento dell’iscrizione. Per informazioni e iscrizioni: t. 051235643 info@centronatura.it www.centronatura.it