WikiEventi.it utilizza i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito alle agenzie pubblicitarie, agli istituti che eseguono analisi dei dati web e ai social media nostri partner. Utilizzando il nostro sito web e continuando la navigazione accetti l'utilizzo dei cookies.
APPROFONDISCI - ACCETTO

Difficile non è sapere una cosa, ma sapere far uso di ciò che si sa. Han Fei

> Home > Eventi a Bologna del 07-11-2018 > Sport e Benessere > Mindfulness-Postura-Emozioni

Mindfulness-Postura-Emozioni

Mindfulness-Postura-Emozioni

 

 

Questo percorso totalmente pratico ed esperenziale MBRS integrato con il posturale, è rivolto a tutti coloro che vogliono raggiungere la consapevolezza del proprio benessere psico-fisico imparando a gestire e ridurre lo Stress. La Mindfulness insegna a portare l'attenzione alla propria esperienza del momento e vissuto attraverso i pensieri,emozioni e sensazioni fisiche. Imparare a praticare MINDFULNESS porta benefici alla salute riducendo ansia,depressione,disturbi del sonno,dell'attenzione,... Il metodo, inoltre, allena la gentilezza e l'amorevolezza verso sé stessi e verso l'esperienza, permettendo alla persona di accogliere sempre un pò di più le cose così come sono. Con la rieducazione posturale andremo a correggere la postura portando molti vantaggi, dall’aumentata energia ad una maggiore attrazione estetica, non solo per gli altri manche per te. Cambierà il modo in cui ti senti e ti dà una nuova prospettiva espansiva. Assieme raggiungeremo la CONSAPEVOLEZZA per ridurre lo STRESS mentale e fisico, e raggiungere un otimae benessere psicologico per portare in equilibrio la MENTE,il CORPO e il CUORE. *Piccole pratiche di meditazione guidate, *Presa di coscienza del proprio corpo in relazione alle nostre emozioni *Esercizi di MINDFULNESS e presa di coscienza posturale ed emozionale *Momenti di relazione e confronto in gruppo CONDUCONO: IDELGARDA GARDINI Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità, Specializzazione in Psicoterapia Biosistemica(SIB),Insegnante Senior Mindulness e protocollo MBSR DANIELA ALVERGNA Scienze Motorie, Chinesiologo specialista in ginnastica e rieducazione posturale e correttiva. Per info e prenotazione chiamare il 342-5307992 Sede del corso: Studio chinesiologico OLTRE Via dell'Arcoveggio 74/2

Dati Aggiornati al: 24-10-2018 17:18:48

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Mercoledì 07-11-2018 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: OLTRE di Daniela Alvergna

Indirizzo: Via dell'Arcoveggio 74/2 primo piano Bologna

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento