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> Home > Eventi a Bologna del 30-11-2018 > Sport e Benessere > Meditazione, teoria e pratica

Meditazione, teoria e pratica

Meditazione, teoria e pratica

 

 

Quattro incontri per scoprire insieme come creare la propria pratica meditativa attraverso la comprensione dei processi mentali che si innescano nel momento in cui ci avviciniamo alla meditazione. Analizzando alcuni testi fondamentali per una chiara visione dell'argomento, metteremo le fondamenta per la crescita di una pratica meditativa che ci aiuti a districarci nel mondo di pensieri ed emozioni a volte così difficili da gestire. Impareremo quindi come la pratica meditativa entra nella vita quotidiana rendendola più sana aiutandoci a gestire i rapporti, di qualsiasi tipo, con noi stessi e con gli altri. I principali argomenti trattati saranno: - osservare i pensieri, gestire le emozioni: come la meditazione svolge un ruolo fondamentale in questo - la concentrazione: cos'è e perché è così importante per la pratica meditativa - Samatha e Vipassana: cosa sono, come maturano e cosa hanno a che fare con lo sviluppo della concentrazione - Ujjayi e Nadi Shodhana Pranayama: come si praticano, quali benefici hanno e come si applicano alla meditazione per lo sviluppo della concentrazione meditativa Questi 4 punti non sono indicativi dell'ordine in cui si affronteranno gli argomenti nelle sessioni. Ogni incontro avrà una parte di teoria e un momento di pratica. E' consigliata la partecipazione al ciclo completo di seminari. COSTI 1 incontro: 20 euro 4 incontri: 65 euro Tessera associativa annuale: 20 euro. Il ciclo di seminari rilascerà un Open Badge per il riconoscimento delle competenze acquisite. Per vedere l'Open Badge: https://credly.com/recipients/152235 Conducono i seminari: Tania Martinelli insegna yoga e meditazione da 25 anni, possiede l'abilitazione all'insegnamento del testo Abhisamayalamkara sugli stadi del sentiero graduale verso l'illuminazione ottenuta durante il primo Master Program in Buddhiest Studies (Lama Tzong Khapa Institute), un diploma di interprete di lingua tibetana (LRZTP, India) e le certificazioni per l'insegnamento di Hatha, Vinyasa e Prenatal Yoga da YogaWorks New York (Yoga Alliance), Yoga per bambin* diversamente abili da Yoga for the special child (London), Yoga in Volo (CONI), Family Yoga (RainbowKids Yoga). Ha studiato e vissuto in India prendendo i voti monacali da Sua Santità il Dalai Lama, prima di tornare alla vita laica per continuare la sua pratica negli Stati Uniti e ora in italia. Lucia Berardi è autrice di un testo sulle Teorie e Tecniche della Meditazione (Ed. Andromeda) che insegna per 10 anni al Centro Studi Cenresig di Bologna. Si forma in Yoga Terapia con la Scuola del Dott.. Bhole (Lonavle, India) Ha lavorato nell'ambito dei problemi psicologici legati alle migrazioni. Attualmente esercita la professione di psicologa, con specializzazioni in Terapia a Mediazione Corporea (Vegetoterapia Carattero-Analitica), Terapia Strategica Breve e E.M.D.R. (Eye Moviment Desensitation and Depreocessing) utilizzando anche le tecniche di yoga e meditazione all'interno delle sue psicoterapie e lavora come psicologa volontaria presso l'Ass. SOS Donna per le donne vittime di violenza. Per informazioni ed iscrizioni: info@taniamartinelliyoga.com cell. 375.513.7511 Info e approfondimenti: https://taniamartinelliyoga.com/

Dati Aggiornati al: 12-11-2018 22:37:25

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Venerdì 30-11-2018 alle 19:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Associazione Colibrì

Indirizzo: Via Cantinelli 16 Bologna

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento