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C'è un solo modo di dimenticare il tempo: impiegarlo. Charles Baudelaire

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Eric Helms - The Muscle & Strength Pyramids: Training+Nutrition

Eric Helms - The Muscle & Strength Pyramids: Training+Nutrition

 

 

Nel mondo dell'allenamento per la forza e per la costruzione muscolare girano un sacco di sciocchezze. Da qualche anno sul web se ne sentono di tutti i colori. Spesso si tratta di vere e proprie stupidaggini che nulla hanno a che fare con la fisiologia. Altre volte sono idee, magari anche interessanti, ma che sono state sviluppate a metà e che, anche se basate su dati scientifici raccolti con cura, non tengono conto del quadro generale e delle caratteristiche individuali della persona. Con il Seminario " TheMuscle and Strength Pyramids" , Eric Helms rimetterà le cose nel giusto ordine di priorità e vi insegnerà cosa è davvero importante per ottenere i migliori risultati a cui aspirate sia in termini di forza che di sviluppo muscolare e ricomposizione corporea. Eric è prima di tutto un allenatore che lavora sul campo, non un blogger, e come tale può solo permettersi di preoccuparsi dei metodi e dei sistemi che funzionino e portino risultati concreti agli atleti che prepara. Che tu sia un principiante, un intermedio o un avanzato nelle tue conoscenze su allenamento ed alimentazione, trarrai un grande vantaggio da questo seminario. Eric ti presenterà tutta la sua vasta conoscenza accademica ed esperienza sul campo con i suoi clienti (e sì, anche su se stesso), in modo superbo. Goditi ogni passo del viaggio, tornerai a casa con tante informazioni nuove e tante convinzioni limitanti in meno! CHI E' ERIC HELMS Eric Helms è un atleta, allenatore, consulente, educatore ed autore del doppio libro bestseller " The Muscle and Strength Pyramids: Training and Nutrition" . Come allenatore, sin dagli inizi degli anni 2000, ha lavorato nell'aviazione statunitense, in palestre commerciali, personal training studio privati, strutture di fitness medicale e centri di preparazione per la forza ed il condizionamento atletico. Come membro del 3DMJ, fa consulenza ad atleti di forza, powerlifter e competitor di bodybuilding natural a tutti i livelli. Eric dalla metà degli anni 2000 ha iniziato a gareggiare come atleta natural sia nel bodybuilding che nel powerlifting raw e si è dilettato anche nel sollevamento olimpico. Nel 2011 ha vinto la Procard e conseguito lo status di Pro Bodybuilder con la PNBA e oggi compete con l'IPF a livello internazionale come powerlifter raw. Eric ha pubblicato numerosi articoli " peer reviewed" su riviste specializzate in scienze motorie e nutrizione e anche articoli per pubblicazioni su riviste di fitness commerciale. Ha una laurea in fitness e benessere, una laurea in scienze motorie, un master in nutrizione sportiva, un dottorato in forza e condizionamento ed è un ricercatore per l'AUT presso lo Sports Performance Research Institute in Nuova Zelanda. Ha insegnato a livello universitario e tiene lezioni e seminari a livello internazionale in conferenze accademiche e commerciali su fitness, nutrizione, forza e condizionamento. DICONO DI LUI " Eric Helms è uno dei pochi professionisti del fitness che possiede sia una vasta conoscenza della scienza dell'esercizio che una profonda conoscenza della sua applicazione pratica. Come tale, il suo seminario " The Muscle and Strength Pyramid" è un must per chiunque voglia portare la propria formazione al livello successivo. È un vero approccio basato sull'evidenza che combina la ricerca più recente e anni di esperienza in trincea per creare un piano per la progettazione personalizzata del programma. Avrei voluto avere anche io una risorsa come questa durante la mia prima incursione nel campo del fitness! " Brad Schoenfeld, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA, fondatore di LookGreatNaked.com " Ci sono poche persone in questo settore che hanno il mio completo, massimo rispetto. Decisamente meno di 10 individui. Eric è uno di questi dieci. Avevo già sviluppato un incredibile rispetto per Eric anche senza conoscerlo personalmente, ma quando ho trascorso una settimana con lui in Norvegia e ho avuto il privilegio di interagire, dibattere e discutere con lui, il rispetto è salito ad un nuovo livello. Eric trasuda leadership e passione per il suo lavoro da tutti i suoi pori. Conosce la scienza e può citare la letteratura. Ha gareggiato come bodybuilder e powerlifter, addestra meticolosamente gli individui e li mette in condizioni fisiche ottimali. Ha formato legami con i migliori leader del settore. Esprime grande professionalità e si preoccupa di dare una giusta direzione all'industria del fitness. Possedere tutte queste qualità è una combinazione così rara che, come puoi vedere, sono diventato un grande fan di Eric Helms. Raccomando " The Muscle and Strength Pyramid" a tutti coloro che sono interessati a portare la loro forza e il loro fisico ad un livello superiore. " Bret Contreras, PhD, MSc, CSCS, cofondatore 'Strength & Conditioning Research Review' PROGRAMMA SABATO 13 APRILE 09.00 - 10.00 Registrazione dei partecipanti 10.30 - 12.00 BILANCIO ENERGETICO E MACRONUTRIENTI 12.00 - 12.30 DOMANDE E RISPOSTE 12.30 - 14.00 Pausa Pranzo 14.00 - 15.30 MICRONUTRIENTI E TIMING 15.30 - 16.00 DOMANDE E RISPOSTE 16.00 – 16.30 Coffee break 16.30 - 18.00 INTEGRATORI E STILE DI VITA 18.00 - 18.30 DOMANDE E RISPOSTE DOMENICA 14 APRILE 09.30 - 11.00 I PARAMETRI DELL'ALLENAMENTO: VOLUME, INTENSITA', FREQUENZA 11.00 - 12.30 PROGRESSIONE E SELEZIONE DEGLI ESERCIZI 12.30 - 14.00 Pausa Pranzo 14.00 - 15.30 TEMPI DI RECUPERO, CADENZA E ADERENZA 15.30 - 16.00 DOMANDE E RISPOSTE 16.00 – 16.30 Coffee break 16.30 - 17.30 SCHEDE E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO 17.30 - 18.00 DOMANDE E RISPOSTE LISTINO PREZZI SUPER EARLY BIRD (primi 20 posti): € 199,00 EARLY BIRD (25 posti): € 219,00 ROOSTERS (30 posti): € 229,00 EAGLE (35 posti): € 259,00 OSTRICH (40 posti): € 279,00 REGULAR (50 posti): € 299,00 Sconto extra del 10% a tutti i tesserati NBFI, ai partecipanti ad una tappa del Natural Peaking Tour, ai partecipanti ad un evento o alla scuola SBB ed ai certificati AIF (accademia Italiana della Forza) Per ricevere il codice sconto scrivere un'email a natural.peaking@yahoo.com

Dati Aggiornati al: 14-01-2019 22:20:05

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 13-04-2019 alle 09:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: FlyOn Hotel & Conference Center

Indirizzo: Via dell'Aeroporto 34/36 Bologna

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento

 

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