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Niente ha bisogno d'esser modificato quanto le abitudini degli altri. Mark Twain

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Corso Mindfulness Bologna

Corso Mindfulness Bologna

 

 

PERCORSO MINDFULNESS DI OTTO INCONTRI, IL MARTEDì DALLE 20.45 ALLE 22.30. Nel corso degli incontri saranno progressivamente approfondite le tematiche inerenti la Mindfulness e la meditazione di consapevolezza, secondo il protocollo PMP che, a partire dalle evidenze scientifiche, fornisce una base di conoscenze teoriche ed esperienze pratiche che permettono uno sviluppo integrato delle dimensioni della consapevolezza (corporea, emotiva, cognitiva e sociale). Partendo dall'ascolto del corpo e del respiro impareremo nuove modalità per relazionarci con pensieri ed emozioni e coltiveremo un contatto più profondo ed autentico con noi stessi. Alla parte teorica saranno affiancate pratiche di meditazione ed auto-esplorazione ed esercizi di benessere psicosomatico. ---------------------------------------------------------------- DATE DEGLI INCONTRI * 7 maggio ore 20.45 Seminario Introduttivo * 14 maggio ore 20.45 inizio del percorso * 21, 28 maggio aprile * 4, 11, 18, 24 giugno * 2 luglio Per chi vuole approfondire è prevista una giornata di pratica intensiva il 9 giugno dalle 9.30 alle 17.30. La partecipazione alla giornata intensiva è facoltativa. ---------------------------------------------------------------- I PRINCIPALI AMBITI DI INTERVENTO DELLA MINDFULNESS (PROTOCOLLO PMP): 1. Accrescere la CONSAPEVOLEZZA corporea, emotiva e relazionale. 2. Promuovere PRESENZA, CENTRATURA e RADICAMENTO nel ‘qui e ora’. 3. Imparare NUOVE MODALITA' per RELAZIONARSI CON I CONTENUTI DELLA MENTE. 4. Diffondere PRATICHE PSICOSOMATICHE efficaci e collaudate, in grado di far RITROVARE IL PIACERE CORPOREO DI BASE e di RIVITALIZZARE LE ENERGIE INTERNE, sia nel loro aspetto più delicato e sensibile, che nelle componenti legate alla forza e al potere. 5. Incrementare il benessere attraverso la RIDUZIONE DELLO STRESS, in linea con le direttive dell’OMS. 6. Offrire alle persone un PERCORSO DI CRESCITA PERSONALE per sciogliere i principali blocchi psicosomatici e liberarsi dai condizionamenti emotivi e mentali, svelando le risorse più creative ed evolute del Sè. 7. APRIRISI AD UNA PERCEZIONE PIU' SOTTILE dell’ambiente intorno a noi, sperimentando stati di coscienza più espansi, che generano un primo basilare senso di appartenenza alla vita e all’esistenza e maggior propensione a sentirsi parte del Tutto. 8. Sviluppare una maggiore INTEGRITA', offrendo tecniche per il RISVEGLIO della consapevolezza che portino ogni persona a realizzarsi nella propria vita. 9. Coltivare un atteggiamento di ACCOGLIENZA, NON-GIUDIZIO, CURIOSITA', aprendoci ad un' ESPERIENZA DIRETTA e LUCIDA, di noi stessi e della realtà che ci circonda. Sostegno fondamentale per addentrarsi nella Mindfulness sarà il gruppo: nel corso degli incontri si creerà uno SPAZIO PROTETTO, accogliente, amorevole e privo di giudizio che faciliterà l'accesso alle qualità essenziali della pratica. ---------------------------------------------------------------- COSTO DEL PERCORSO 8 INCONTRI ll costo dell'intero percorso della durata di 16 ore, comprensivo di dispense e tracce audio, è di 140 euro. #Sconto del 50% per gli #studenti sotto i 26 anni e per le persone che hanno già partecipato al corso. Oltre alla frequenza agli otto incontri il costo include: - dispense dettagliate sulla Mindfulness, in formato PDF, con gli argomenti trattati in ogni lezione - audio-guide di tutte le meditazioni del corso - una sessione via Skype della durata di 45 minuti, che può essere utilizzata per recuperare lezioni perse o come occasione di approfondimento. Il costo della giornata di pratica intensiva (facoltativa) è di 50 euro per chi sta frequentando il corso. --------------------------------------------------------------- INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI I posti sono limitati. Le iscrizioni chiudono al raggiungimento del numero massimo dei posti disponibili. Per completare l'iscrizione è necessario versare un acconto di 70 euro, a chi si iscrive verranno inviati i dati bancari. Per iscriversi inviare una mail a mindfulness.psicosomatica@gmail.com oppure telefonare al numero 320 0885622. ---------------------------------------------------------------- L'ISTRUTTRICE Conduce il corso Shreya Paola Benzi, istruttrice certificata di Mindfulness PMP (https://www.psicosomaticapnei.com) e di protocolli mindfulness based (Progetto Benessere, Progetto Gaia, Protocollo Nascita Consapevole), Counselor Olistico ad approccio PNEI (https://www.villaggioglobale.eu), specializzata presso l'integrai Being Institute (https://integralbeing.com) sulle tematiche del Giudice Interiore e dell'Essenza. Facilitatrice dei percorsi di crescita personale e spirituale I FONDAMENTALI (http://ifondamentali.net). Si dedica allo studio ed alla pratica della meditazione dal 2006, seguendo seminari di meditazione e yoga in Europa ed in Asia. Ha avuto come maestri ed insegnanti Swami Chidananda, Nitamo Montecucco, Kapil Pileri, Mario Thanavaro, Roberto Maria Sassone e Avikal Costantino. Conduce gruppi di Mindfulness dal 2014 in Piemonte ed Emilia-Romagna. Professionista regolamentata ai sensi della legge 4/2013, iscritta al registro Olocounseling. #mindfulness #bologna #bolognamindful #mindfulnessbologna #mindfulnesspsicosomatica #meditazione #progettgaia #benessere #spiritualità #crescitinteriore

Dati Aggiornati al: 15-04-2019 21:49:10

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Corsi

Quando: Martedì 14-05-2019 alle 20:45
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio Mindfulness Shreya

Indirizzo: via Gaudenzi 13 Bologna

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento