Serata total relax con musica e Gong

Abbiamo creato per voi un’esperienza unica a Vinyasa Yoga Bologna: La pratica di YIN YOGA abbinata al rilassamento profondo dello YOGA NIDRA. Inizieremo con una lezione di un'ora di Yin Yoga accompagnato dai suoni di un armonium, del canto e delle campane tibetane, per poi finire con 30 min di Yoga Nidra accompagnato dal Gong. Questa bellissima combinazione ci permetterà, a fine serata, di godere di uno stato di relax totale per il corpo e la mentale. . Cos'è lo Yin Yoga? E' una pratica semplice ma intensa e profonda che equilibra le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani e degli organi interni, rivitalizzando il corpo e calmando la mente. Le posizioni (asana) in una sequenza di Yin Yoga sono passive e statiche e si trattengono per alcuni minuti, anche con l’ausilio di supporti, mantenendo una respirazione profonda e consapevole, stimolando il lavoro dei tessuti connettivi più profondi e rigidi come fascia, legamenti, tendini, articolazioni ed ossa, applicandovi una tensione ottimale per un determinato periodo. . Cos'è lo Yoga Nidra? Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo. In Savasana, facciamo un viaggio di meditazione accompagnato dal Gong. Non dobbiamo fare niente e non dobbiamo raggiungere nulla, semplicemente essere immersi nel momento, creando cosi' uno spazio interno per ascoltare l´intuizione. Lo stato di “sonno cosciente” conduce il corpo e la mente ad uno stato ricettivo di profondo rilassamento fisico, mentale ed emotivo e al rilascio di tensioni, favorendo la diminuzione dello stress. La pratica permetterà di aprirsi ad una qualità più alta e sottile della consapevolezza e dell’ascolto, in un’atmosfera unica di unione e connessione. Ariana Kirsch guiderà la parte Yin Yoga accompagnata dai canti e suoni di Sigrid Egger, la quale guiderà anche la parte Yoga Nidra col Gong . Modalità d'iscrizione: Per tutte le informazioni e modalità d'iscrizione, mandateci un messaggio in privato o un' email a infovinyasayogabologna@gmail.com. Evento riservato ai soci