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C'è un solo modo di dimenticare il tempo: impiegarlo. Charles Baudelaire

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Mindfulness- 2° presentazione

Mindfulness- 2° presentazione

 

 

Mindfulness – MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Presentazione del nuovo ciclo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction ) Seconda opportunità per conoscere e sperimentare questa pratica con con Michele Bovo, insegnante di meditazione Vipassana e di Mindfulness E’ possibile partecipare a entrambe le presentazioni, sono gratuite, si potranno così conoscere i conduttori e avere un‘idea più completa della proposta. I cicli di MBSR che verranno proposti durante l’anno saranno condotti alternativamente da Michele Bovo, insegnante di meditazione Vipassana e di Mindfulness e da Marika Nuti, psicologa, psicoterapeuta e insegnante di Mindfulness. Il concetto di Mindfulness affonda le sue origini nella tradizione meditativa buddista, derivandone in particolare il concetto di “Sati” che in lingua Pali significa “presenza mentale”. E’ una forma di esercizio mentale che tende a sviluppare la consapevolezza. Il fondatore dell’uso clinico moderno della mindfulness, Jon Kabat Zinn, la definisce come “il processo di prestare attenzione in modo particolare, intenzionalmente, in maniera non giudicante, allo scorrere dell’esperienza nel presente momento dopo momento” . La mindfulness è, inoltre, definita come la consapevolezza che emerge dal porre attenzione al momento presente sospendendo il giudizio, accogliendo l’esperienza in maniera gentile, accettante, amorevole, compassionevole. Infatti, la mindfulness viene anche detta “modalità dell’essere” o del “non fare” per la caratteristica del vivere tutto ciò che sorge dall’esperienza, senza alcuna intenzione di cambiarlo, respingerlo o trattenerlo, ma lasciandolo essere e lasciandolo scorrere. Date primo ciclo MBSR Le pratiche si terranno il mercoledì dalle ore 19.30 alle 21.30, ecco il calendario: 30 OTTOBRE 6 NOVEMBRE 13 NOVEMBRE 20 NOVEMBRE 27 NOVEMBRE 4 DICEMBRE 11 DICEMBRE 18 DICEMBRE Intensivo: domenica 8 dicembre, intera giornata dedicata alla pratica. Costi Intero ciclo € 350 Insegnanti Michele Bovo Marika Nuti http://yogalevie.it/mindfulness-mbsr-mindfulness-based-stress-reduction/

Dati Aggiornati al: 23-09-2019 18:47:28

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Mercoledì 23-10-2019 alle 19:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Yoga Le Vie

Indirizzo: Via D'Azeglio 35 Bologna

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento