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> Home > Eventi a Bologna del 29-11-2020 > Sport e Benessere > La consapevolezza del respiro

La consapevolezza del respiro

La consapevolezza del respiro

 

 

Due domeniche pomeriggio, incentrate sulla percezione consapevole del respiro, supportato dalla pratica yoga.

INFO e ISCRIZIONI
Alessandra: 349 3834987
Associazione CIELO: 3485719446
Mail: associazionecielo@gmail.com

Perchè entrare in relazione col proprio respiro?
La vita quotidiana ci costringe a un ritmo frenetico, a raggiungere risultati nel più breve tempo possibile, a rispettare scadenze, senza prestare attenzione a quello che accade al nostro corpo/mente.
In queste condizioni difficilmente prestiamo attenzione al respiro, senza accorgerci di come questo influisca sulla qualità della nostra vita. Quando il respiro non è libero, il corpo si tende, ci troviamo in preda a un costante stato emotivo di sottile ansia e la nostra mente è dispersa.
Attraverso la sapienza dello yoga possiamo imparare a metterci in relazione consapevole col flusso del respiro. Questo aiuta a creare le condizioni affinché il corpo si rilassi, il ritmo mentale rallenti e si raggiunga uno stato di calma e concentrazione.

Dati Aggiornati al: 10-10-2020 18:08:32

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Domenica 29-11-2020 alle 15:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Associazione Cielo

Indirizzo: via san simone 5 Bologna

Prezzo: 35

Link: Sito Web dell'evento