Respirazione Circolare

PERCHÉ IL BREATHWORK Il respiro circolare è una tecnica di rilascio emotivo. Quando viviamo degli schock troppo intensi per noi, riduciamo la nostra capacità di provare emozioni e la sensibilità del corpo diminuisce. Questo accade sopratutto da bambini quando abbiamo vissuto esperienze che erano sopraffacenti per noi. Diminuire la nostra capacità di sentire significava rimanere vivi e lo abbiamo fatto respirando meno, andando addirittura in apnea in certi momenti; ma il prezzo che paghiamo è un ridimensionamento di tutte le sensazioni di piacere! BENEFICI Durante la sessione di respiro circolare, sarai sdraiato e invitato a respirare senza le normali apnee e seguendo il ritmo della musica. L’esperienza che vivrai può essere di tanti tipi: scioglimenti emotivi, stati estatici ma anche rielaborazioni di vissuti della nascita, vivrai esattamente cosa il tuo inconscio è pronto a lasciare andare! Nei giorni successivi alla pratica il tuo modo di respirare potrà tornare ad essere ampio e questo rende l’esperienza di vita più piacevole e ricca. INDICAZIONI IMPORTANTI - Al fine di evitare difficoltà con la digestione è necessario essere a digiuno o comunque aver fatto uno spuntino leggero prima dell’incontro. - È necessario vestire abiti comodi come una tuta ginnica o simile e un paio di calzettoni per poter stare scalzi sul parquet.