Essere Cura. Una Rivoluzione Gentile a Firenze!

Il libro " ESSERE CURA. UNA RIVOLUZIONE GENTILE" sarà presentato presso la LIBRERIA L’ORA BLU di Firenze dall’autrice Monica Melendez, Posturologa e Counselor. L'autrice dialoga con la giornalista scientifica Paola Emilia Cicerone, Consulente Editor del libro e scrittrice e con Mariella Di Stefano, giornalista e direttore MC Toscana. Sarà un’occasione anche per saggiare, in modalità esperienziale, gli strumenti semplici e concreti che nelle pagine trovano spazio. L’ascolto del proprio corpo e del respiro, la mindfulness, la scelta di rivolgere uno sguardo gentile verso noi stessi e verso gli altri ci possono aiutare a scoprire - o riscoprire - la capacità di prendersi cura di sé e degli altri. In una stagione in cui viviamo pressati da scadenze e impegni, Essere cura Una rivoluzione gentile ci invita a fermarci, per ascoltare il nostro corpo e percepire quanto ci sta intorno. Per apprezzare le esperienze felici che la vita ci regala e per attraversare consapevolmente anche quei momenti che belli non sono. Un’occasione per conoscere più da vicino un saggio che si legge come un romanzo e ci accompagna come un amico cui rivolgersi per un consiglio nei momenti di difficoltà, o quando vogliamo fare qualcosa per noi stessi. ESSERE CURA. UNA RIVOLUZIONE GENTILE di Monica Melendez Prefazione di Paola Emilia Cicerone Progetto grafico e copertina di Antonella Ficarra Fotografie di Mira Ottini #esserecura