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> Home > Eventi a Firenze del 29-09-2019 > Corsi > FMO Rotational Kettlebell RK - Firenze

FMO Rotational Kettlebell RK - Firenze

FMO Rotational Kettlebell RK - Firenze

 

 

FMO è il nuovo modo di vedere il movimento cioè per come il sistema nervoso vorrebbe che fosse eseguito. La chiave per ottenere un esecuzione funzionale e performante di ogni esercizio o gesto atletico è seguire il percorso motorio che il sistema nervoso del soggetto suggerisce e quelle modalità che, in generale, sono particolarmente gradite dal nostro “generale in comando”: il cervello. In questo corso vedremo come mettere in discussione molti schemi di esecuzione dei principali esercizi eseguiti in palestra o nella preparazione atletica. Vedremo come elementi del nostro SN, il cervelletto ad esempio, sono cardinali nella performance del movimento e come questi adorano schemi motori complessi e multiplanari rimettendo in gioco l’estrema rigidità con cui molta propedeutica viene spiegata ed insegnata. Alla fine del seminario vi avremo aperto un modo completamente nuovo di ragionare e possibilità per massimizzare il risultato dei vostri atleti e clienti oltre che una diminuzione di quei dolori che spesso caratterizzano la vita di uno sportivo e che sono legati ESCLUSIVAMENTE alla poca disponibilità del sistema nervoso nell’interpretare un movimento poco affine a come esso lo pianifica e progetta. Nello specifico di questo seminario introduttivo lo scopo sarà portarvi ad applicare le logiche sopra descritte sull’allenamento con kettlebell: uno strumento eccezionale, estremamente versatile, ottimo per l’atleta (di diverse discipline) così come per l’amatore che ha come obiettivo tenersi in forma o migliorare le sue caratteristiche motorie. In FMO aggiungiamo al kettlebell nuove dimensioni di movimento, inserendo anche esercizi torsionali e estraendo lo strumento dal solo piano frontale e sagittale. In questo modo andiamo a rispettare i dettami di base del modello FMO anche con strumenti che, per la loro contestualizzazione classica, sfuggirebbero dalla visione torsionale e multiplanare insegnata nei primi incontri del corso. Non trascureremo, inoltre, di trattare drills specifici per la facilitazione a livello neurologico del gesto atletico specifico e strategie applicate di neurotiming e ritmo articolare. In sintesi un modo complementare, innovativo ed entusiasmante di vivere il kettlebell. PROGRAMMA Build Unilateral Training (BUT Phase) single leg deadlif single leg swing single leg clean Learn to Enhance Rotational Pattern (ERP Phase) rotational single leg deadlift half rotational swing half rotational clean rotational swing rotational clean STaBilize hip, core, shoulder (STB Phase) 90/90 get up Scorpion press Shoulder press Shoulder press variations Single row Programmi di lavoro di primo livello

Dati Aggiornati al: 25-09-2019 12:51:10

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Corsi

Quando: Domenica 29-09-2019 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: 4MOVE srl

Indirizzo: Viale Europa 64 Firenze

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento