6 Marzo 2018 h 17.30 - Lezione gratuita di Yoga Vinyasa Krama

Martedì 6 marzo 2018 presentiamo gratuitamente il nuovo corso di YOGA VINYASA KRAMA dalle 17:30 alle 18:45 con Francesca Sanatagata Mangala Ishta Deva http://pilatesgenova.it/yogavinyasakrama/ " Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente." Vinyasa è un termine sanscrito che, come tante parole di questa lingua, ha molteplici significati. La sua traduzione letterale può essere “posizionare in un modo speciale” e una sua prima definizione descrive il vinyasa come il collegamento tra movimento del corpo e respiro. Come elemento della pratica dello yoga, vinyasa è una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano la transizione da una posizione alla successiva. Il vinyasa è uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. La mente segue con attenzione la lenta, controllata e delicata respirazione grazie alla quale avviene l'Unione con il corpo. Per informazioni: Studio PPM Genova Tel: +010 8685184 Cell: +375 5393906 E-mail: info@pilatesgenova.it Indirizzo: Via XXV Aprile, 12 - interno 13 (GE)