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Quelli che impiegano male il loro tempo sono i primi a lamentarsi che passi troppo in fretta. Jean de La Bruyère

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Pratica di Yin Yoga gratuita@Studio Equilibra Genova

Pratica di Yin Yoga gratuita@Studio Equilibra Genova

 

 

Aspettando lo Yoga day! C'è sempre una ragione per celebrare lo Yoga, il 21 giugno si tiene la Giornata Internazionale dello Yoga e mi piace utilizzare questo pretesto per condividere la gratitudine per questa pratica. Condivido con voi una pratica di Yin Yoga, lavora sull'allungamento della muscolatura fasciale. Una pratica meditativa che sostituisce ai pensieri le sensazioni corporee, nel tentativo di imparare a lasciare andare. Imparare a rilassarsi è una competenza e va allenata, si allena attraverso la pratica del concedersi tempo, respiro, del dare spazio alle nostre rigidità, dello stare per espandere le sensazioni corporee e imparare a fidarsi del corpo. E’ il momento dell’ascolto, la pratica della quiete, con cui costruiamo una pace duratura, quella di chi è radicato nel proprio corpo e in grado di staccare la spina dai propri pensieri. Pratica multilivello aperta a tutti. Per prenotare scrivere a valeria@acroyoga.it o a studioequilibra.genova@gmail.com Insegnante: Valeria Maggiali, chi è? qui qualche info http://www.acroyoga.it/insegnanti-acroyoga/ e non spaventarti, non è una pratica acrobatica, anche se possiamo dire che ti permetterà di giocare con il corpo e la mente alla ricerca di un nuovo e mai uguale equilibrio 😉

Dati Aggiornati al: 25-05-2019 11:11:53

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Giovedì 20-06-2019 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Studio Equilibra

Indirizzo: Piazza Galeazzo Alessi 2/3 Genova

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento