WikiEventi.it utilizza i cookie per personalizzare i contenuti e gli annunci, fornire le funzioni dei social media e analizzare il nostro traffico. Inoltre forniamo informazioni sul modo in cui utilizzi il nostro sito alle agenzie pubblicitarie, agli istituti che eseguono analisi dei dati web e ai social media nostri partner. Utilizzando il nostro sito web e continuando la navigazione accetti l'utilizzo dei cookies.
APPROFONDISCI - ACCETTO

...per rimanere sempre informati su cosa accade attorno a noi...

> Home > Eventi a Genova del 01-10-2019 > Mostre e Cultura > Genova Cultura Corsi - Ansia e Stress? Tecniche...

Genova Cultura Corsi - Ansia e Stress? Tecniche di rilassamento

Genova Cultura Corsi - Ansia e Stress? Tecniche di rilassamento

 

 

a cura di Alessandra Romano Impariamo a gestirli in modo semplice e veloce. Come? In questo breve corso alcuni consigli pratici, suggeriti dall’esperta, da mettere in atto per ritrovare serenità ed equilibrio interiore. Lo scopo è fornire ai partecipanti pillole di tecniche di rilassamento “tascabili” ovvero da poter mettere in pratica velocemente e in qualsiasi situazione stressante. strumento da utilizzare facilmente in qualsiasi occasione si avverta un eccesso di ansia. Qualche esempio? Respirare in modo corretto, non catastrofizzare o rimuginare troppo, allenare la consapevolezza, affrontare gradualmente la situazione fonte di ansia e imparare a rilassare il corpo. PROGRAMMA Martedì 1 Ottobre – primo incontro piccoli segreti per vivere meglio – esercizi pratici Martedì 8 Ottobre – secondo incontro il gusto per la vita – tecniche e strategie Martedì 15 Ottobre – terzo incontro muovere il corpo e smuovere la mente – esercizi pratici E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE genovacultura@genovacultura.org 0103014333 - 3921152682

Dati Aggiornati al: 12-09-2019 18:18:13

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

CAUSA CORONAVIRUS TUTTI GLI EVENTI NON SONO GARANTITI.
CONSULTARE SEMPRE SITO WEB DI RIFERIMENTO



Categoria: Mostre e Cultura

Quando: Martedì 01-10-2019 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Genova Cultura APS

Indirizzo: Via Roma 8 b Genova

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento