Nulla fa sospettare tanto un uomo quanto il saper poco. Francis Bacon

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Gyrokinesis a Espacio Dos

Gyrokinesis a Espacio Dos

 

 

Incontri di GYROKINESIS®
con Elena Luisa Rota

TUTTI i MARTEDI dalle 19.00 alle 20.00 presso Espacio Dos

PRIMO INCONTRO di GYROKINESIS®
MARTEDI 11 OTTOBRE dalle 19.00 alle 20.00

Espacio Dos
Via Carta 21 - Milano
(a 100mt da La Mariposa)
CITOFONO: Espacio Dos

- SOLO SU PRENOTAZIONE - POSTI LIMITATI
- PRIMA LEZIONE di PROVA GRATUITA
- POSSIBILITA' DI PARTECIPARE ALLE SINGOLE LEZIONI
- PACCHETTI PROMOZIONALI MENSILI o TRIMESTRALI
Info e prenotazioni: raffaellacasting@la2x4.it

PER LA PARTECIPAZIONE E' NECESSARIO MUNIRSI di CERTIFICATO MEDICO di SANA e ROBUSTA COSTITUZIONE PER ATTIVITA' NON-AGONISTICHE
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OGNI CORSO E' A NUMERO CHIUSO.
PER PARTECIPARE E' NECESSARIO PRENOTARE SCRIVENDO A:
raffaellacasting@la2x4.it
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Il metodo GYROKINESIS® abbraccia una serie di movimenti che aumentano la capacità funzionale dell'intero organisimo in totale armonia.

Lavora in maniera tridimensionale su tutte le articolazioni e le fasce muscolari.
Comprende molti elementi dello yoga, della danza, del tahi chì e delle arti marziali.
Il concetto chiave è la fluidità del movimento che si fondono l'uno nell'altro con morbidezza e libertà.
Si lavora in tre dimensioni, seguendo la naturale direzioni della colonna vertebrale e delle articolazioni per mezzo di sollecitazioni ondulatorie.

Il metodo GYROKINESIS® aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola meno predisposta agli infortuni, conferendo una postura corretta ed elegante, riduce l'accumulazione di microtraumi da stress, e aumenta in maniera considerevole la flessibilità, la resistenza, la tonicità, la forza e l'agilità.

È un metodo adottato con successo anche nelle terapie di riabilitazione da medici e fisioterapisti. È rivolto agli sportivi, amanti del fitness, danzatori, bambini, neo-mamme e anziani.

Il Gyrokinesis® fu inventato da Juliu Horvarth, ex danzatore di origini ungheresi. A seguito di un infortunio al tendine d'Achille, indaga attraverso diverse discibline ideando un rivoluzionario e differente approccio al movimento attraverso una serie di esercizi volti a recuperare la funzionalità del suo corpo.

I Benefici di GYROKINESIS®
- Garantisce più flessibilità e coordinazione dei movimenti.
- Aumenta la mobilità della colonna vertebrale e delle articolazioni.
- Agevola una migliore circolazione sanguina, il funzionamento del sistema linfatico e la circolazione delle energie.
- Favorisce il recupero ed il manteniamento della forma fisica.

Il concetto chiave è la fluidità legata all’idea di espansione degli spazi articolari. Le posizioni non vengono mantenute a lungo e sono uniformemente ed armoniosamente collegate.Il risultato è un lavoro di allungamento e contemporaneamente di rinforzo della muscolatura generale. Avremo una schiena più “libera” meccanicamente e la parte che solitamente è dolorante avrà subito un beneficio immediato dovuta al cambio di postura imposto dai movimenti . Possiamo migliorare la qualità della vita attraverso un lavoro divertente ed energetico.


Benefici del metodo di GYROKINESIS® per la danza.
• Creare maggiore stabilità;
• Ad ogni movimento corrispondono diversi modelli di respirazione;
• Chiusura della gabbia toracica, per migliorare la tecnica delle “pirouettes” ;
• Maggiore mobilizzazione del bacino nella posizione “en dehors”;
• Allungamento delle gambe e delle braccia attraverso il movimento dello “scooping “;
• Creare spazio nelle articolazioni;
• Modellare il collo del piede;
• Visione guidata dei movimenti;
• L’intenzione di guidare la forza che muove il corpo, essenziale per i danzatori.



La Classe di GYROKINESIS®
La classe inizia seduti su sgabelli con un auto-massaggio chiamato da Juliu “Il risveglio dei sensi”, si mobilizzano poi le spalle ,le braccia ,la colonna vertebrale e la zona pelvica. Questi stessi movimenti si espandono e permettono di coinvolgere e liberare le anche, le articolazioni degli arti superiori ed inferiori vengono attivate tutte nello stesso momento. La respirazione utilizzata negli esercizi aiuta a stimolare il sistema nervoso, ad aprire i canali energetici, mentre il sangue ossigenato favorisce l’eliminazione di scorie e tossine.

Le classi più avanzate integrano esercizi con maggiore resistenza, preparando il corpo ad attività più impegnative. Ogni classe si svolge oltre che in posizione seduta anche in quella supina ed eretta.
La metodologia di Horvath dona vigore al corpo , aiuta a ritrovare la postura corretta permettendo l’apprendimento di schemi motori da eseguire con fluidità.


GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla GYROKINESIS® Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.
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Elena Luisa Rota nasce a Bergamo, inizia il suo percorso di danzatrice classica all'età di 5 anni.
Continua lo studio della disciplina per 20 anni, incominciando a sviluppare una curiosità’ che la porta ad approfondire una ricerca riguardo il movimento e le sue dinamiche.
L ‘esplorazione tra la gestione di equilibrio e forza del corpo, la spingono ad indirizzarsi verso nuove attività soprattutto attraverso la relazione con gli elementi " acqua, terra e aria" che la portano ad avvicinarsi al surf, motocross e snowboard rinforzando così la sua consapevolezza.
Nel 2006 incontra il Tango Argentino e da quel momento si dedica interamente al suo studio ed alla sua didattica, rendendolo poi la professione.
Nel 2014 forma una coppia di ballo con il ballerino Argentino Bruno Calvo con il quale intravede nuove possibilità di ricerca e che prenderà forza dall'incontro con i genitori Sandra Messina e Ricardo Calvo,
Questo incontro sarà folgorante per la sua crescita come insegnate di Tango Argentino applicando una didattica basata sulla scientificità del movimento, creando una totale armonia e connessione tra due corpi.
Grazie a questo prezioso incontro, viene avvicinata da Sandra (una master trainer in Argentina di GYROTONIC® e GYROKINESIS®) al mondo del GYROTONIC® svelandole un nuovo punto di vista sulla gestione del corpo e del movimento applicandolo anche al ballo del Tango Arrgentino.
La sua formazione di GYROKINESIS® trainer è avvenuta a Milano con il Master trainer Mauro Barbetta.
Attualmente Insegna GYROKINESIS®, Tango Argentino e tecnica Femminile per il Tango argentino a Bergamo e Milano
Periodo del corso: dal 11-10-2016 al 24-10-2016
Nei seguenti giorni: Mar -

Dati Aggiornati al: 16-09-2016 16:47:59

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Categoria: Corsi

Quando: Martedì 11-10-2016 alle 19:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: La Mariposa Tango

Indirizzo: Via Privata Giovanni Battista Prandina 31 Milano

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento