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CORSO di YOGA Lezione prova gratuita

CORSO di YOGA Lezione prova gratuita

 

 

CORSO DI YOGA
TUTTI I MERCOLEDI' dalle 19:30 alle 21:00

UN'ORA E MEZZA DI BENESSERE
al CENTRO DELLA SETTIMANA

per recuperare FORZA, stabilità,
LASCIARE ANDARE ogni tensione muscolare e mentale,
imparare a VIVERE IN MODO RILASSATO ma con energia,
ritrovare il SORRISO!


L’ Hatha yoga è lo yoga più diffuso, una disciplina molto antica che lavora su tutte le componenti di cui siamo costituiti: il fisico, la mente e lo spirito.

Contribuisce al mantenimento della salute psicofisica, supporta il corpo in caso di malessere e lo previene, in pochissimo tempo e con la massima efficacia.

Con poche ore di pratica alla settimana possiamo sperimentare un beneficio innegabile: la sensazione di essere in buona salute.

Cosa può fare per te l’hatha yoga?

Sciogliere la tensione ed i dolori muscolo-tensivi
scaricare e gesite lo stress fisico ed emozionale
migliorare la postura
sciogliere e lubrificare le articolazioni
ristabilire una buona circolazione del sangue
raggiungere un rilassamento profondo
aumentare la consapevolezza e l’ascolto del corpo
riequilibrare i chakra ed il corpo energetico
Cosa si fa durante la lezione?

posture (asana)
tecniche di respirazione (pranayama)
rilassamento (yoga nidra)

Insegnante

Tiziana Trimarchi Naturopata specializzata in medicina cinese, cromoagopuntura,
tuinà, tuinà e massaggio pediatrico, fitoterapia, floriterapia.
Insegnante di Yoga e Meditazione

Dati Aggiornati al: 08-10-2016 16:07:37

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Categoria: Corsi

Quando: Mercoledì 12-10-2016 alle 19:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio Intreccio- Centro Olistico

Indirizzo: via san mamete 40 Milano

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento