Quale Ansia? - Corso per vincere l'ansia

Quale Ansia? - Il corso per imparare a gestire (e vincere) l'Ansia! Le forme di ansia sono molteplici e possono nascere da radici e significati differenti. Per poter combattere l’ansia uno dei primi passi fondamentali è capire cosa ci sta accadendo! Da queste semplici osservazioni nasce “Quale Ansia?”, una ciclo di incontri in cui affrontare - sotto la guida di un'esperta - questo delicato quanto spinoso tema, con lo scopo di acquisire le tecniche più efficaci per rendere meno invasiva la sindrome ansiosa. ---- - TI SENTI GENERALMENTE ANSIOSO E PREOCCUPATO E FAI FATICA A DISTOGLIERE L’ATTENZIONE DA QUESTE PREOCCUPAZIONI? - TROVI DIFFICOLTÀ A DORMIRE DI NOTTE PERCHE’ RIMUGINI COSTANTEMENTE SUGLI EVENTI E I PROBLEMI DELLA GIORNATA? - TI CAPITA SPESSO DI SENTIRTI A DISAGIO QUANDO SEI IN SITUAZIONI SOCIALI IN MEZZO AGLI ALTRI? - CI SONO DEI LUOGHI PARTICOLARI CHE NON RIESCI A FREQUENTARE PERCHE’ TI GENERANO ANSIA? - A VOLTE DEVI SVOLGERE RIPETUTAMENTE DELLE AZIONI PER FAR SVANIRE L’ANSIA? ---- Date degli incontri: Martedì 7 Marzo 2017 Martedì 21 Marzo 2017 Martedì 4 Aprile 2017 Martedì 18 Aprile 2017 ---- Condotto dalla dott.ssa Valentina Brambilla, Psicologa e Psicoterapeuta. Studio di Psicologia e Psicoterapia - Dott.ssa Valentina Brambilla ---- Info, costi e prenotazioni: http://www.psicologidelbenessere.it/event/quale-ansia/