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Surya Namaskara, (108 saluti al sole)

Surya Namaskara, (108 saluti al sole)

 

 

Surya Namaskara, (108 saluti al sole) con Pratrizia Lampugnani Il Surya Namaskara, Saluto al Sole, celebra il sole,senza il quale non ci sarebbe vita. Attraverso questa pratica si richiama la potenza e l'energia che la nostra stella dona all'uomo e allaTerra. E' una pratica completa che include asana, pranayama, mantra e genera in noi il prana, l'energia sottile che attiva il corpo psichico. 12 posture che alternano piegamenti in avanti e indietro e che offrono benefici anche dal punto divista fisico, rinforzando la schiena, sciogliendo e tonificando muscoli e articolazioni, stimolando e riequilibrando tutti i sistemi del corpo, circolatorio, respiratorio, digestivo, alleviando ansia e stress. I 108 saluti al sole vengono praticati per celebrare l'inizio di una nuova stagione, nei momentidi passaggio, in fase di depurazione di corpo e mente; il corpo si muove in maniera regolare, eseguendo gli stessi movimenti, sequenza dopo sequenza, fino a che il fluire diventa automatico, la mente si perde nelritmo, entrando in uno stato di meditazione in movimento in cui tutto il resto scompare.

Dati Aggiornati al: 22-11-2017 13:19:02

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Domenica 26-11-2017 alle 11:45
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: City ZEN Milano

Indirizzo: viale S. Francesco D'Assisi 15 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento