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> Home > Eventi a Milano del 12-02-2018 > Mostre e Cultura > A mente serena di Giuseppe Coppolino

A mente serena di Giuseppe Coppolino

A mente serena di Giuseppe Coppolino

 

 

Presentazione del libro: " A MENTE SERENA. Pillole di mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!)" di Giuseppe Coppolino Hoepli - 2017 Vi piacerebbe vivere ogni giorno a mente serena? Con la Mindfulness è possibile! La Mindfulness non richiede alcun tipo di conoscenza di filosofia né l'osservanza o l'applicazione di dogmi o pratiche religiose di alcun tipo. È un'attitudine che chiunque può imparare e allenare quotidianamente e che ci insegna a vivere con attenzione il momento presente. A mente serena è la guida che vi permette di scoprire i benefici della Mindfulness. Attraverso una serie di indicazioni e suggerimenti vi invita a un percorso di rieducazione alla consapevolezza completato da alcuni esercizi, ma soprattutto vi porta al riconoscimento di quei numerosi momenti che viviamo tutti i giorni e che, in modo semplice, possono diventare passaggi fondamentali per raggiungere una vera e profonda serenità interiore. Osservando pensieri, abitudini, consuetudini con un atteggiamento non giudicante possiamo arrivare a gestire ogni ambito personale a mente serena, in modo attivo e non più passivo, scegliendo e non più subendo, decidendo e non più rincorrendo.

Dati Aggiornati al: 02-02-2018 09:05:46

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Categoria: Mostre e Cultura

Quando: Lunedì 12-02-2018 alle 18:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Libreria Popolare di Via Tadino

Indirizzo: Via Tadino 18 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento