L'apparato Respiratorio

Pranayama e salute del cuore In questo workshop ci immergeremo nei ritmi profondi della nostra respirazione, le maree vitali della circolazione sanguigna e linfatica. Durante il seminario esploreremo come: - i nostri movimenti sostengono la salute del cuore, - il respiro sostiene il movimento e la salute della colonna - liberare il respiro e portarlo in profondità. Attraverso la teoria e pratica vediamo come il nostro movimento può nutrire questi due sistemi. Vittoria Frua: Yoga & Nutrizione scopre lo yoga nel 1999, e la sensazione è stata quella di aver riscoperto la libertà corporea dell’infanzia. La vita l’ha portata dal mondo del cinema ad essere avvocato nel mondo della finanza. In tutti quei anni lo yoga è stato un filo conduttore. Dallo studio con Leslie Kaminoff, Bo Forbes e Ateeka nasce una pratica anatomicamente consapevole in cui l’azione della pratica nasce dal respiro. Costo: 30€ Tutti i partecipanti devono essere muniti di tessera associativa CSEN, disponibile a City ZEN al costo di 5 € e valida un anno solare dalla sua attivazione . Si consiglia di arrivare almeno 20 minuti prima dell’orario di inizio dell’evento. Prenotazione obbligatoria