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Quelli che impiegano male il loro tempo sono i primi a lamentarsi che passi troppo in fretta. Jean de La Bruyère

Mind The Step

> Home > Eventi a Milano del 22-09-2019 > Corsi > Postural Training e SoulSpension

Postural Training e SoulSpension

Postural Training e SoulSpension

 

 

Durante il workshop si lavora per aumentare il benessere psicofisico della persona, riducendo i malesseri e i disagi legati alla sedentarietà (cervicalgie, lombalgie, mal di testa) e aumentando la consapevolezza corporea. Il workshop è dedicato nella prima parte al movimento e alla attivazione delle principali catene muscolari, con esercizi in isometria, che sviluppano forza e resistenza senza attività dinamiche (che implicherebbero la sudorazione), stretching, con attenzione al movimento in postura corretta e, nella seconda parte, al rilassamento psicofisico, mediante l’utilizzo del Soulspension® (uno strumento posturale brevettato), con specifica attenzione alla respirazione e alla mindfulness. L’azione del Soulspension® avviene a due livelli, corporeo e psicologico. Si ottiene il rilascio delle tensioni della schiena ed il miglioramento della postura.A livello psicologico si ottiene il riequilibrio delle emozioni, calma mentale, lucidità e benessere. Il workshop è alla portata di tutti, anche coloro che hanno problematiche quali scoliosi, ernie, operazioni chirurgiche. La lezione si apre in seguito a un colloquio individuale con la sottoscritta, in modo da poter adattare la lezione alle singole necessità. I posti sono limitati Costo 35 euro Per info e prenotazioni Valentina Pagano tel. 335.5339637 o info@floartist.com

Dati Aggiornati al: 16-09-2019 23:08:33

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Corsi

Quando: Domenica 22-09-2019 alle 15:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Eclectika - Percorsi d'Arte e Movimento

Indirizzo: via B. Eustachi 4 e via Rezia 1 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento