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> Home > Eventi a Milano del 10-10-2019 > Sport e Benessere > Corso Yoga Principianti inizia 10 ottobre

Corso Yoga Principianti inizia 10 ottobre

Corso Yoga Principianti inizia 10 ottobre

 

 

IL NOSTRO CORSO YOGA PRINCIPIANTI È UN OTTIMO MODO PER INIZIARE A PRATICARE! 6 incontri settimanali + 2 lezioni di prova gratuite a scelta * È rivolto a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta, a chi desidera rivedere le basi o cerca un nuovo approccio alla pratica. Il programma include: principi fondanti della respirazione, postura, potenziamento muscolare, allineamento delle principali posture di base/asana, pratica di semplici sequenze dinamiche sincronizzate al respiro/saluto al sole. A Casa Yoga dedichiamo la massima cura nell’insegnamento dell’Hatha Yoga, per prepararti in maniera graduale alle posture/asana e alle sequenze dinamiche/Vinyasa. In un ambiente rilassato, con max 15 persone, diamo attenzione alle esigenze individuali, con eventuali modifiche, spazio a domande e approfondimenti. Il corso è strutturato con una progressione di apprendimento, è quindi richiesta la presenza a tutti gli incontri. * Entro la settimana successiva ai 6 incontri propedeutici, potrai provare gratuitamente 2 lezioni dal calendario settimanale, scegliendo tra diversi orari e stili. Iscrizione: 150€ + 5€ quota associativa annuale Pagamento online con Visa/Mastercard, o in contante allo studio fissando un appuntamento. CALENDARIO: Dal 10/10 per 6 giovedì ore 20-21:15 con Caterina Baldo Hatha Yoga è lo stile classico della tradizione indiana. Ha=solare, Tha=lunare, che può significare ristabilire l’equilibrio psicofisico e l’unione di corpo, mente e spirito. Vengono insegnati i principi fondamentali e gli allineamenti posturali essenziali per la pratica delle asana (posture). Si enfatizzano: centro forza, flessibilità, equilibrio, concentrazione e consapevolezza del respiro. L’attenzione è posta sulla capacità del corpo di arrivare all’allineamento senza forzarlo, attraverso un profondo ascolto di sé.

Dati Aggiornati al: 01-10-2019 09:51:58

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Giovedì 10-10-2019 alle 20:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Casa Yoga Milano

Indirizzo: Piazzale Principessa Clotilde 4 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento