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Yoga per il Parto

Yoga per il Parto

 

 

GIORNATA DI PRESENTAZIONE YOGA PER IL PARTO condotto da Tiziana Trimarchi Naturopata specializzata in Ostetricia e Insegnante di Yoga specializzata nel femminile. Yoga per il Parto è un ciclo intensivo di 5 incontri per acquisire delle tecniche yoga specifiche e finalizzate al momento del parto. L’obbiettivo è di mettere, nella propria valigia per il parto, uno strumento in più! Praticare yoga in gravidanza fa molto bene, utilizzare lo yoga durante il parto non è scontato. Molte donne in attesa oggi possono godere dei benefici dello yoga in gravidanza: ritrovare uno spazio-tempo in cui concentrarsi esclusivalmente sulla gravidanza, alleviare i disturbi che si incontrano in gestazione: mal di schiena, gambe pesanti ecc. Poche gestanti però riescono ad utilizzare lo yoga al momento del parto e del travaglio, a renderlo quindi utile anche nella fase finale e importante della gravidanza. Lo Yoga, praticato in fase di travaglio e parto, è un supporto concreto per connettersi con la propria capacità biologica di partorire. Un supporto alla fisiologia del parto, sia nella fase di dilatazione che nella fase espulsiva.Aiuta ad affrontare al meglio il dolore delle doglie, a sfruttare le pause tra una doglia e l’altra, in modo da renderle il più possibile ristorative, a gestire l’energia nella fase espulsiva. PERCHE' YOGA PER IL PARTO? Un percorso nato dalla mia esperienza di Insegnante di Yoga in Gravidanza, di Naturopata e Terapista ma soprattutto dalla mia esperienza di mamma e quindi di parto.Mi sono resa conto che poche allieve riuscivano realmente a praticare lo yoga durante il parto. Quando poi è toccato a me partorire, ho avuto modo di comprendere quali erano le lacune. Generalmente si riscontrano difficoltà a “ripescare” le tecniche acquisite, ma soprattutto la difficoltà sta nel comprendere, in modo totalmente intuitivo, qual’è la tecnica che il mio corpo ha bisogno in un dato momento del travaglio. Sappiamo infatti che ogni parto è a se, varia da mamma a mamma. Yoga per il Parto infatti è un percorso il più possibile personalizzato, in cui si affrontano in dettaglio delle tecniche specifiche per le varie fasi del travaglio e del parto, il tutto basandosi su un’interiorizzazione della pratica e sulla “memoria corporea” ( ovvero sulla capacità intuitiva del corpo di far tesoro delle esperienze acquisite). Un percorso che coinvolge anche i papà che saranno presenti al parto, se lo vorranno. Lo yoga per il parto non si sostituisce in alcun modo al corso pre parto, non è un percorso di tipo ostetrico e ginecologico. E’ un percorso di yoga e tecniche naturali complementari. Di seguito il programma dettagliato. PROGRAMMA DEI 5 INCONTRI: ✔️ Prima lezione: Incontriamo lo Yoga, acquisiamo le tecniche base utilizzate durante il travaglio e il parto. Al termine della lezione verrà dato del materiale didattico contenente degli esrecizi da praticare, personalizzati per ogni gestante. ✔️Seconda lezione: fase iniziale del travaglio. I prodromi, come affrontarli al meglio con lo yoga. Sequenza di posizioni, movimenti, respirazione, visualizzazioni, attitudine. Verranno dati dei consigli alimentari. ✔️Terza lezione: La fase di travaglio attivo/ fase dilatante. Assecondare la dilatazione e favorirla con una buona attitudine attraverso lo yoga. Asana, respirazione, visualizzazioni, massaggi, oli essenziali; ✔️Quarta lezione: La fase espulsiva. Carichiamoci di energia e convogliamola verso l’azione spontanea del nostro corpo: posture attive, respirazione, attitudine. ✔️Quinta lezione: costruiamo la nostra sequenza. Sequenza di esercizi personalizzata e lavoro in coppia con i papà. A CHI E' RIVOLTO ? Gestanti dalla 30esima settimana. Il percorso può essere intrapreso anche in coppia. QUANDO ? Il martedì mattina e il sabato mattina. Riserva il tuo posto per il prossimo ciclo di incontri, Contattaci! 02 91676908 3397660245 (what's up) info@spaziointreccio.it www.spaziointreccio.it

Dati Aggiornati al: 14-10-2019 14:14:01

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Martedì 22-10-2019 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio Intreccio- Centro Olistico

Indirizzo: via san mamete 40 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento