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Il tempo è come un fiocco di neve, scompare mentre cerchiamo di decidere cosa farne. Romano Battaglia

Mind The Step

> Home > Eventi a Milano del 14-02-2020 > Sport e Benessere > UR_TRAINING_RUN

UR_TRAINING_RUN

UR_TRAINING_RUN

 

 

Correre bene per fare del bene. Grazie a @SPORT SENZA FRONTIERE ONLUS per tantissimi bambini e ragazzi non esistono barriere per poter praticare attività fisica. Noi supportiamo i loro progetti proprio all'Arena Civica di Milano, con i nostri allenamenti aperti a tutti. USO SPOGLIATOIO E DOCCE - POSTI LIMITATI: Se dovete solo lasciare le borse non c’è problema, se invece dovete usufruire degli spogliatoi e delle docce i posti sono limitati e vanno obbligatoriamente prenotati a fronte di una donazione alla Onlus di 2 euro a testa. Il link da usare è questo: http://bit.ly/2G4bqyp RITROVO: Alle 18:30 puntuali, partenza allenamento 19:00 puntuali. I nostri Pacer vi aspettano per guidarvi con il passo più adatto alle esigenze di ognuno. Gli allenamento sono stati studiati da Andrea Gornati, nostro tecnico e coach @RUNNING4YOU e sono strutturati per preparare attività di gruppo coerenti con l’obiettivo e le capacità del gruppo. TIPOLOGIA ALLENAMENTO: 📌 TOP -> CORTO VELOCE - (35 min RITMO GARA 21 K) (4Km Risc / 1Km Defa) 📌 BASIC -> CORTO VELOCE - 30 min RITMO GARA 21 K (3Km Risc. / 1Km Defa) 📌 BASIC 1 -> CORTO VELOCE - 25 min RITMO GARA 21 K (3Km Risc. / 1Km Defa) 📌ADVANCED - > FONDO LENTO - 6 K ritmo libero + 10 x 15 secondi svelti / Rec 50 secondi piano 📌 BEGINNERS -> FONDO LENTO - 6 K + 5 x 100m svelti / Rec 100m piano 📌STARTERS -> Camminata + corsa Ci fermiamo dopo l’allenamento al Pils Pub per una birretta insieme, vi aspettiamo numerosi come sempre!

Dati Aggiornati al: 14-02-2020 14:51:30

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Venerdì 14-02-2020 alle 18:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Urban Runners

Indirizzo: Via melzo 6 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento