Anastasia Konstadinidis - Ashtanga workshop

Un workshop di ashtanga yoga per approfondire le torsioni e l’apertura delle anche. Twists and hips – an Ashtanga yoga workshop In questo workshop, approfondiremo le torsioni e quelle asana che richiedono una maggiore mobilità delle anche nella prima serie di Ashtanga Yoga. Una colonna vertebrale sana e la mobilità nei nostri fianchi sono essenziali sia nella nostra pratica yoga che nella vita in generale. Esamineremo la tecnica e l’allineamento di alcune asana fondamentali, per una migliore comprensione dei nostri corpi e trovare l’equilibrio tra forte e flessibile.Riceverai consigli utili su come approfondire la tua pratica e portarla avanti con coerenza e consapevolezza. Workshops in Inglese - Aperto tutti livelli - Posti limitati - Richiesta prenotazione Prezzo 30 euro