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Quelli che impiegano male il loro tempo sono i primi a lamentarsi che passi troppo in fretta. Jean de La Bruyère

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Yoga Ormonale per la donna - Workshop Con Lucia Vimercati

Yoga Ormonale per la donna - Workshop Con Lucia Vimercati

 

 

Lo YOGA ORMONALE creato da Dinah Rodrigues è un tipo di yoga dinamico che aiuta a riattivare naturalmente la produzione di ormoni e a prevenire o ridurre i sintomi della menopausa. Il programma è una combinazione di posizioni yoga, esercizi di respirazione, esercizi energetici e tecniche di visualizzazione e rilassamento, che contribuiscono a stimolare e riattivare le ovaie, la tiroide, l’ipofisi e le ghiandole surrenali. Lo yoga ormonale è adatto alle donne di tutte le età e oltre che per la menopausa, è di particolare beneficio per coloro che soffrono di squilibri alla tiroide, infertilità, dolori mestruali e sindrome pre-mestruale, mestruazioni irregolari, ipermenorrea e ovaio policistico. Una volta imparata, la sequenza necessita di circa 30 minuti e per garantire la sua efficacia, deve essere praticata almeno 3-4 volte alla settimana. Non è necessaria alcuna esperienza di Yoga per iniziare questa pratica. Durante il workshop verrà spiegata la sequenza di yoga ormonale passo per passo e poi ripetuta per permettere a tutte di memorizzarla. Praticheremo anche alcuni esercizi anti-stress e anti-insonnia. Tutte le partecipanti riceveranno la dispensa con la spiegazione degli esercizi per poterla praticare a casa. Controindicazioni: gravidanza, tumore al seno causato da problemi ormonali, problemi cardio-vascolari, endometriosi, fibromi grandi, osteoporosi grave, operazioni all’addome recenti o dolori addominali non identificati Sabato 7 marzo 2020 - dalle 14 alle 18. Costo: 60 euro Studio Sattva – Via Sangro 31 – 20132 Milano (M2 Piazza Udine) Per informazioni ed iscrizioni: info@luciavimercati.com Lucia Vimercati è un’insegnante di yoga ormonale certificata e autorizzata da Dinah Rodrigues nel 2015. Pratica yoga da oltre 30 anni e si è diplomata come insegnante di Hatha Yoga presso Yoga Lila a Biassono (MB). Ha approfondito i suoi studi e insegnato in Italia, Svizzera e Germania e vive attualmente a Bruxelles dove tiene corsi di Hatha Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra e Yoga Ormonale. Dinah Rodrigues è una psicologa ed insegnante di yoga brasiliana. Ha creato lo Yoga Ormonale oltre 20 anni fa, dopo che il suo ginecologo le aveva constatato un livello di estrogeni eccezionalmente alto per la sua età. Quasi novantenne, continua a viaggiare per il mondo per insegnare il suo metodo e formare nuovi insegnanti. www.luciavimercati.com

Dati Aggiornati al: 25-02-2020 18:53:31

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 07-03-2020 alle 14:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Sattva Studio - Yoga per Risplendere

Indirizzo: via Sangro 31 Milano

Prezzo: Vario

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