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Online Live Workshop Yoga in Gravidanza con Antonella Bianco

Online Live Workshop Yoga in Gravidanza con Antonella Bianco

 

 

Lo yoga prenatale è una pratica morbida e sicura che accompagna la donna nel processo di gestazione. In questo workshop esploriamo alcuni Asana/posizioni che donano forza e mobilità al corpo assecondandone il cambiamento fisiologico, impariamo semplici tecniche di Pranayama per trovare connessione con il respiro, strumento fondamentale e sostegno per il travaglio e il parto, e chiuderemo la lezione con un lungo rilassamento guidato. Con questa pratica Yoga trovi la calma interiore e l’attitudine positiva per trasmettere una sensazione di benessere non solo al corpo, alleviando disturbi e fastidi, ma anche alla mente. La respirazione inoltre, guidata e cadenzata, sarà il mezzo principale per portare consapevolezza e benessere. Hai la possibilità di approfondire la conoscenza della tecnica, connetterti con l’insegnante e altre mamme per superare paure e ostacoli, in un’atmosfera di benessere fisico, emozionale e spirituale. La classe verrà insegnata ad un livello accessibile a tutte le partecipanti. Non è richiesta esperienza yoga. Lezione online in diretta streaming via Zoom, invieremo il link per collegarti un’ora prima della lezione. Se vorrai l’insegnante potrà seguirti ed eventualmente correggerti tramite il video. Iscrizione: 15€

Dati Aggiornati al: 19-05-2020 18:10:09

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Domenica 24-05-2020 alle 17:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Casa Yoga Milano

Indirizzo: Piazzale Principessa Clotilde 4 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento