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Quelli che impiegano male il loro tempo sono i primi a lamentarsi che passi troppo in fretta. Jean de La Bruyère

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International Yoga Day a Casa Yoga - evento online gratuito

International Yoga Day a Casa Yoga - evento online gratuito

 

 

International Yoga Day con Casa Yoga: tutta la bellezza del mondo in un cuore aperto. Il 21 giugno dedichiamo la giornata più lunga dell'anno al Cuore, centro energetico da cui irradiare fiducia e bellezza. Un cuore aperto sente, assorbe e restituisce la bellezza del mondo... ***PROGRAMMA DEL MATTINO Ore 8:30 SALUTI AL SOLE con ANTONELLA BIANCO Inizieremo la pratica mattutina con la sequenza più conosciuta al mondo, il Saluto al Sole, Surya Namaskar, nelle sue classiche versioni. Rendiamo omaggio al Sole come fonte di vita e di creazione, e allo stesso tempo ci inchiniamo al “risveglio" della nostra consapevolezza. Ore 9-10 INARCAMENTI aperture del cuore con ILARIA TARALLO Continuiamo la pratica Vinyasa con delle aperture del torace morbide e sicure, decompressione e rilassamento finale. L’amore è uno stato naturale dell'essere: è profonda accettazione, pace e armonia interiore e si irradia all’esterno, sotto forma di empatica e compassione. Apriamo il cuore, creiamo spazio per entrarvi e lasciare che si espanda. Dopo queste pratiche ti sentirai rigenerato con un senso di apertura ed equilibrio. =========================================== ***PROGRAMMA DELLA SERA Dopo la pratica energizzante mattutina, la celebrazione della giornata più lunga dell'anno continua con una pratica serale rigenerante e rilassante. Ore 21-21:30 PRANAYAMA CON ARIANNA PANACEA Accogliamo dolcemente il respiro e ascoltiamo il nostro cuore, respiro dopo respiro. Una pratica di pranayama rilassante, con lunghe espirazioni per lasciar andare ciò che non serve e avviarci verso il riposo. Ore 21:30-22 YOGA NIDRA CON VALENTINA VECCHI Un viaggio all'interno dello spazio sacro del Cuore, una meditazione per riaccendere una scintilla nel nostro vero Sé, per scoprire l'amore per noi stessi e per tutti gli esseri. ***Pratica online streaming via Zoom ***Evento gratuito

Dati Aggiornati al: 13-06-2020 15:55:59

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Domenica 21-06-2020 alle 08:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Casa Yoga Milano

Indirizzo: Piazzale Principessa Clotilde 4 Milano

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento