Vivere bene è meglio che vivere. Aristotele

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YOGA PER LA SCHIENA - stage

YOGA PER LA SCHIENA - stage

 

 

Hai problemi alla schiena? senti che non è più elastica come un tempo? vuoi mantenere sana la tua colonna vertebrale?

È il momento di liberare il corpo dalle contratture e ridare vitalità al tuo organismo.

Un seminario per imparare concretamente a mantenere in salute la tua schiena.
Gli esercizi sono semplici e non faticosi, alla portata di tutti. Durante lo stage l'allievo viene guidato a sviluppare una pratica personalizzata per liberare il corpo da blocchi, rigidità, contratture e ritrovare elasticità e flessibilità.

Lo stage è organizzato in collaborazione con SpaziA, Sesto San Giovanni.

CONTRIBUTO: €25

PROGRAMMA
Durante il nostro stage, attraverso l'esperienza e l'apprendimento di semplici posture (asana), incominceremo un percorso di formazione e presa di coscienza dell'importanza della colonna vertebrale e delle sue infinite relazioni con la posizione del corpo e il movimento.

Le posizioni consigliate sono semplici, non richiedono abilita' o scioltezza. I movimenti sono lenti e rispettosi. Il lavoro proposto e' di ascolto ed esplorazione del corpo e del respiro, con particolare attenzione alla schiena, del loro funzionamento naturale e di come essi siano connessi ai nostri stati d'animo. Ne consegue uno stato d'essere equilibrato in contatto con tutti gli elementi vitali che animano la nostra esistenza.

Si consiglia abbigliamento comodo, calzettoni (si pratica senza scarpe), un tappetino/stuoia, un plaid


INSEGNANTE
Paola Campese, è insegnante yoga associata alla YANI (associazione nazionale insegnanti di yoga).

INFORMAZIONI E ISCRIZIONI
Per ulteriori informazioni ed iscrizioni telefonare o scrivere a:
- Pow Wow 347 29.43.574, info@powwow-dbn.it
- Andrea 373 8064172 andrea@spazioa.org

http://www.powwow-dbn.it/prov/yoga_per_la_schiena.htm

Dati Aggiornati al: Thu 31-01-2013 11:48:06

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Categoria: Corsi

Quando: Domenica 10-02-2013 alle 16:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: SpazioA

Indirizzo: via Maestri del Lavoro Sesto San Giovanni

Prezzo: ..

Link: Sito Web dell'evento