Tutto il resto non è vita, ma tempo. Il tempo si butta via, la vita si vive. Seneca

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Yoga della Risata

Yoga della Risata

 

 

Lo Yoga della Risata è un metodo unico, sviluppato dal medico indiano Dr Madan Kataria, che combina esercizi di risate con la respirazione yoga (Pranayama) ed esercizi di allungamento per i muscoli addominali, lavorando simultaneamente a livello fisico, mentale ed emozionale.

Inizialmente la risata è indotta attraverso facili esercizi in gruppo ma in breve tempo la risata autoindotta si trasforma in risata spon­tanea di " pancia e cuore" . Lo Yoga della risata è quindi unione di stretching, esercizi di risate e respirazione.
Questa tecnica è praticata in tutto il mondo da migliaia di persone perché è provato che ridere fa bene alla salute: porta più ossigeno nel corpo e al cervello, migliora così il funzionamento del sistema immunitario e dà maggiore energia e benessere, aiuta a generare endorfine (gli ormoni della felicità), fornisce un ottimo massaggio agli organi interni, contrasta lo stress.

Lo yoga della risata migliora il benessere dell'individuo, crea unione e integrazione tra le persone, coinvolgimento e legami. Lo yoga della risata apre il cuore, per donare e accogliere senza giudizio.

Il Club della Risata è il nome che viene dato ad ogni gruppo che si riunisce per Ridere con lo Yoga della Risata. Chi conduce ha gli stessi benefici di chi partecipa, per questo gli incontri sono ad ingresso libero e gratuito o solo con una minima partecipazione alle spese.

A Sesto San Giovanni il Club della Risata è organizzato dall'Associazione di Promozione Sociale " il Cortile delle Idee" e condotto da due Laughter Leaders Grazia Fortuzzi e Barbara Coppo. La frequenza è libera e gratuita e ci si può inserire in qualsiasi momento nel corso dell'anno. Non ci sono limiti di età. Unico costo previsto è la Tessera Associativa annuale all'Associazione.
Periodo del corso: dal 04-11-2013 al 31-12-2013
Nei seguenti giorni: Lun -

Dati Aggiornati al: 30-10-2013 14:32:33

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Categoria: Corsi

Quando: Lunedì 04-11-2013 alle 20:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Spazio MIL Carroponte

Indirizzo: Via Granelli, 1 Sesto San Giovanni (MI)

Prezzo: Gratis

Link: Sito Web dell'evento