CORSO DI TRAINING AUTOGENO- PRESENTAZIONE GRATUITA

SERATA DI PRESENTAZIONE GRATUITA: lunedì 27 gennaio alle ore 20.
Posti limitati. Iscriviti subito!

INCONTRI: da lunedì 3 febbraio per 10 incontri dalle 9.30 alle 11.00 oppure da mercoledì 5 febbraio dalle 18.00 alle 19.30 o dalle 19.30 alle 21.00.


Il training autogeno è un metodo di rilassamento e autodistensione psichica e somatica.
Training significa " allenamento" e autogeno significa " che si genera da sé" . L'apprendimento guidato e graduale degli esercizi è necessario per assimilare il metodo. In seguito ognuno potrà dedicare autonomamente del tempo al training autogeno e trarre benefici dalla sua pratica.
Con l'allenamento infatti si sviluppano modificazioni psichiche e somatiche opposte a quelle che accompagnano uno stato di tensione, ansia e stress. Tutto questo attraverso la concentrazione mentale e sfruttando la naturale capacità dell'organismo di attivare le proprie risorse.
Alcuni degli effetti del training autogeno sono: il recupero delle energie fisiche e psichiche, la riduzione della tensione, un maggior equilibrio neurovegetativo, le modificazioni del tono muscolare, dell'attività respiratoria e cardiaca,.
È un metodo che agisce su corpo e mente coinvolgendo la persona nella sua totalità per ripristinare uno stato di equilibrio fisico e psichico.
Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano migliorare la propria qualità della vita e apprendere un metodo per promuovere il proprio benessere psicofisico.


Per costo,adesioni e ulteriori informazioni contatta la segreteria
Tel. +39 0291433410
info@metamorphosistudio.it
Periodo del corso: dal 27-01-2014 al --
Nei seguenti giorni: