Niente ha bisogno d'esser modificato quanto le abitudini degli altri. Mark Twain

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BENVENUTA PRIMAVERA

BENVENUTA PRIMAVERA

 

 

Cosa succede in natura quando arriva la Primavera? E nel nostro corpo?
Qual è il valore simbolico di questa stagione? E come questo si riflette su di noi?


Nella parte teorica di questo seminario cercheremo le risposte a queste domande e nella parte pratica vedremo come preparare al meglio corpo, mente e spirito all'incontro con la Primavera.

Inizieremo dagli Shatkarma - le tecniche di purificazione dello Yoga. Alcuni di essi verranno unicamente illustrati, altri saranno dimostrati, in modo da dare la possibilità ai partecipanti di praticarli in autonomia con la massima tranquillità.


Vi verrà a questo punto consegnato un calendario settimanale di purificazione, lo analizzeremo insieme nel dettaglio e poi cominceremo la nostra pratica:
Una sequenza di Asana (posture), Pranayama (tecniche di respirazione), Mudra (gesti) e Affermazioni tutto orientato a preparaci a questo periodo dell'anno così ricco di significati all'interno della ciclicità dell'esistenza.
In allegato a questo programma vi consegneremo una dispensa con tante gustose ricette primaverili con cui cimentarvi durante la settimana di purificazione e da riproporre a tavola in qualunque momento

Termineremo il nostro incontro con Yoga Nidra, un'antica tecnica di rilassamento profondo e globale.

...e prima di salutarci...una piccola sorpresa!

Il seminario è aperto a tutti, praticanti, neofiti e curiosi. E' obbligatoria la prenotazione, i posti sono limitati, contattateci al più presto!

Durata: 3h ca.
Materiale necessario: abbigliamento per la pratica, se desiderate una coperta leggera, carta e penna per eventuali appunti
Costo: 20 Euro per i tesserati Yogamati, 25Euro per gli ospiti

Condotto da Nicol Koronel

Dati Aggiornati al: 19-03-2014 16:31:02

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 

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Categoria: Corsi

Quando: Sabato 05-04-2014 alle 15:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Yogamati

Indirizzo: Via Bernardino Biondelli 9 Milano

Prezzo: --

Link: Sito Web dell'evento