Sii Gentile con Te Stesso

La pratica di uno Yoga Restorative è fortemente connessa al calore accogliente della Gentilezza Amorevole.

Durante questo workshop, con l’ausilio di supporti come coperte, bolster, blocks, esploreremo insieme diverse posizioni di Restorative Yoga e le integreremo con una pratica di meditazione sulla Gentilezza Amorevole.

E’ un’occasione per rallentare, per ascoltare le nostre esigenze più profonde, e per fare amicizia con noi stessi in uno spazio e in un tempo da portare poi con noi nella vita quotidiana.

Si tratta di un lavoro accessibile a chiunque, anche ai neofiti della pratica.

Quando: sabato 8 novembre, dalle 10.30 alle 13.00