Shakti Dance - Lo Yoga Della Danza

Attraverso lo stretching, il respiro, le asane (posizioni) in movimento, la danza libera, la meditazione e le coreografie mantriche troviamo l'armonia del corpo e della mente, miglioriamo la postura e diamo tonicità alla muscolatura e nuova agilità e flessibiità al corpo, riduciamo l'ansia e lo stress rafforzando così il sistema immunitario. Per partecipare al corso non è necessario aver fatto danza o yoga, è una pratica aperta a tutti! Prenotazione obbligatoria, posti limitati. La lezione sarà tenuta da Jagjeet kaur (Annalisa Quaglia)