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Metabolismo: blocco e sblocco |
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I vostri pazienti non, dimagriscono più? Nonostante facciano attività fisica il grasso non accenna a diminuire? In questo workshop si spiegheranno le basi dello “stallo metabolico” e come sbloccare il metabolismo facendo ripartire il dimagrimento.
PROGRAMMA
- Alimentazione, nutrizione, dietetica e Dispendio Energetico.
- Come si ingrassa e come si dimagrisce:
o Perdita di peso
o perdita di grasso
- Il ruolo dei nutrienti sulla regolazione ormonale ed il dimagrimento.
- Regolazione del peso corporeo a breve tempo e lungo tempo:
o Modello del Set Point e gli effetti di una dieta ipocalorica
- Le cause che “bloccano” il metabolismo: l’adattamento metabolico
- La Flessibilità metabolica e strategie pratiche per sbloccare il metabolismo:
o Cos’è la flessibilità metabolica e come si valuta
o Carboidrati, proteine , lipidi: il loro ruolo nell’adattamento metabolico e blocco del peso
o Reffeed glucidico - Ciclizzazione dei carboidrati: vantaggi, cosa fare e cosa non fare
o Pasti liberi: quanti farne e cosa non fare
o Break della dieta
o Timing dei nutrienti per dimagrire e meal timing
- Esempio di Pianificazione della strategia scelta
- Valutazione del paziente al termine della strategia di “sblocco” e mantenimento. |
Dati Aggiornati al: 05-12-2018 11:14:23 WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma. Consultare sempre il sito web di riferimento.
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