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Corso di Yoga Anukalana e meditazione al mattino a Napoli centro

Corso di Yoga Anukalana e meditazione al mattino a Napoli centro

 

 

A gennaio continua il corso mattutino delle 7:30, ma per ragioni organizzative cambiano i giorni, che saranno il martedì e il venerdì :) è ancora possibile fare una lezione di prova e inserirsi nel gruppo. L'idea di questo corso nasce dal presupposto che non c'è niente di meglio che iniziare la giornata con una pratica di Yoga. Insieme accoglieremo la nuova giornata con il piede giusto e con un'attitudine nuova. Se lavori molto e non hai tempo per frequentare un corso nei soliti orari, se sei molto mattiniero/a e ami attivarti appena sveglio/a o anche se al mattino hai difficoltà a ingranare e vuoi provare a cambiare attitudine, questo è il corso che fa per te :-) ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Secondo che tipo di approccio pratichiamo? ANUKALANA in sanscrito significa " integrazione" . Si tratta di un approccio allo Yoga che mette in primo piano le particolarità di ciascun individuo, adattando la pratica alle esigenze di ognuno. Si tratta di un approccio fluido, inclusivo e adatto a tutti, la cui morbidezza ci consente di affrontare la vita con una maggiore flessibilità in ogni ambito. Studiamo insieme come entrare e uscire dalle posizioni (asana) in sicurezza, come restare in posizione e come passare da una posizione all'altra creando delle sequenze. Il tutto mettendo sempre al centro il respiro, punto di partenza del movimento. Concludiamo la lezione con delle brevi meditazioni guidate, spaziando tra diverse tecniche. ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ Chi conduce gli incontri? Piera Biffardi Istruttrice certificata di yoga integrale RYT 200 Insegnante certificata di Yoga e Meditazione approccio Anukalana RYT500 Istruttrice certificata di acroyoga (stile Anukalana Inspired) Istruttrice certificata di body flying S1 ed S2 Mi dedico alla continua ricerca e allo studio nel campo di Yoga, acroYoga, meditazione, discipline corporee e danze varie. Sono felice di condividere con gli altri il mio percorso di cambiamento e consapevolezza :-)

Dati Aggiornati al: 10-01-2019 18:27:20

WikiEventi.it non è l'organizzatore dell'evento e non è responsabile di eventuali cambiamenti di programma.

Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Venerdì 11-01-2019 alle 07:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: TANA tai chi napoli _ percorsi armonici

Indirizzo: Via S.M. di Costantinopoli, 101 Napoli

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento