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Chi non ha fatto niente non sa niente. Thomas Carlyle

> Home > Eventi a Napoli del 23-06-2019 > Sport e Benessere > Meditazione Sonoro Vibrazionale & Movimento

Meditazione Sonoro Vibrazionale & Movimento

Meditazione Sonoro Vibrazionale & Movimento

 

 

Meditazione Sonoro Vibrazionale con il M° Alexandro Kojin Nardulli & Movimento Energetico con Silvia Gentile secondo appuntamento. " La vista di alberi, prati verdi, fiori, suoni della natura ci mette in contatto con la parte più profonda della nostra anima Trascorreremo del tempo all’aria aperta, respirando a pieni polmoni, poiché sempre più spesso tendiamo a trascorrere lunghe ore in ambienti chiusi e sedentari. Il semplice atto di sederci su un prato o sotto un albero ci permette in primo luogo di fare un respiro profondo e di prendere le distanze dalla nostra routine che troppo spesso ci costringe tra quattro mura. La luce naturale ci inonda dei suoi effetti benefici persino nei giorni nuvolosi. Senza una sufficiente esposizione alla luce solare, infatti, i livelli di serotonina di una persona si abbassano sensibilmente. Bassi livelli di serotonina sono associati ad un più alto rischio di disturbo affettivo stagionale (SAD), una forma di depressione che affligge molti di noi al cambio di stagione, specialmente nel passaggio dall'estate all'autunno. Prolungare la nostra esposizione alla luce naturale, anche quando il sole è nascosto dietro una coltre di nubi, fornisce al nostro corpo la giusta dose di vitamina D, che non solo rinforza le ossa e protegge l'apparato respiratorio, ma porta anche il nostro cervello a difendersi dalla depressione. Chi trascorre molto tempo all'aperto è naturalmente portato a produrre più serotonina, anche conosciuta come l'ormone della felicità. Meditare in un ambiente naturale è anche molto utile ad allenare la mente e a concentrarsi solo sul “Qui ed ora”. Tutto il resto scivola via grazie all'immersione nel paesaggio circostante, che libera il cervello da pensieri superflui e lo allena a vivere solo nel presente. Il risultato è un sensibile miglioramento ella capacità di attenzione. La ratio della meditazione e del movimento è proprio quella di trovare la profonda connessione che lega noi stessi ed il mondo intorno a noi. Meditare all’aperto ci permette di viaggiare verso luoghi lontani senza che sia necessario prendere un aereo. Non occorre raggiungere cascate o montagne tibetane: anche un angolo raccolto di Villa Pignatelli può regalarti un effetto rigenerante, se a questo aggiungi i suoni della natura e le vibrazioni degli strumenti ancestrali a percussione." INGRESSO Giardino del Museo € 2,00 EVENTO GRATUITO E' Consigliato: - Abbigliamento comodo - Tappetino o telo per stendersi - Bottiglietta di Acqua Prenotazione Obbligatoria al 333/7384007 Raggiungibile con: Auto Moto Metro linea 2 fermata p.zza Amedeo Funicolare (P. co Margherita)

Dati Aggiornati al: 21-06-2019 22:14:39

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Domenica 23-06-2019 alle 10:00
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Villa Pignatelli - Casa della fotografia

Indirizzo: Riviera di Chiaia 200, Napoli

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento