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Corso di AcroYoga Anukalana a Porto Petraio (Napoli)

Corso di AcroYoga Anukalana a Porto Petraio (Napoli)

 

 

Per il terzo anno consecutivo, continua l'appuntamento settimanale con l'AcroYoga Anukalana Inspired a Porto Petraio, il 1° corso di AcroYoga a Napoli. A settembre vi aspettiamo nel più suggestivo porto di collina di Napoli, all'ingresso della funicolare Centrale (fermata Petraio), comodamente e velocemente raggiungibile dal centro di Napoli e dal Vomero. Appuntamento: ogni lunedì dalle 19:30 alle 21:30 I posti sono limitati, per poter seguire al meglio tutti i partecipanti. La prima lezione è sempre gratuita. ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ ∞Cos'è l'AcroYoga?∞ L'AcroYoga è una disciplina che fonde lo Yoga con elementi di acrobatica e Thai Massage. Consente di lavorare su equilibrio, propriocezione e coordinazione. Favorisce tonificazione, allungamento, apertura, decompressione della colonna vertebrale e decongestione degli organi interni. Praticando a stretto contatto con altre persone, si lavora sulla propria capacità di interazione e mediazione, sulla fiducia in se stessi e negli altri (capacità di affidarsi e/o di assumersi la responsabilità per l'altro) e sul superamento di paure e ostacoli nel rispetto dei propri tempi individuali. Il clima disteso, giocoso e mai competitivo, favorisce la riscoperta del proprio bambino interiore e la promozione di un ambiente basato sulla collaborazione. Osservando noi stessi mentre ci muoviamo e interagiamo, sviluppiamo una consapevolezza che ci tornerà utile in tanti ambiti della vita. ∞Secondo che tipo di approccio praticheremo?∞ Seguiremo l'approccio Anukalana Inspired. Proprio come in una tradizionale lezione di Yoga, l'attenzione è sul respiro, punto di partenza del movimento. Si entra e si esce dalle posizioni in maniera fluida, ammorbidendo le giunture. Si crea così un flusso pulsativo dato dall'alternanza di fasi di espansione e contrazione. Ricerchiamo inoltre un'assenza di sforzo, studiando gli allineamenti corretti e le tecniche che ci consentono di usare non tanto la forza fisica quanto l'azione sinergica dei muscoli coinvolti, rilassandoci quanto più possibile durante la pratica. I movimenti vengono eseguiti nel rispetto del corpo, cercando le soluzioni più armoniche. ∞A chi sono rivolti gli incontri?∞ Gli incontri sono rivolti a tutti perché si tratta di un corso open level. Se non hai mai fatto AcroYoga, questa è un'ottima occasione per costruire delle solide fondamenta partendo della basi. Se il tuo è un livello intermedio, e già conosci le principali posizioni e transizioni di base dell'AcroYoga, potrai andare avanti e approfondire la pratica unendoti al gruppo del secondo anno. Se già conosci bene le posizioni e le transizioni di base e intermedie, potrai unirti al gruppo del terzo anno. ∞Chi conduce gli incontri?∞ Piera Biffardi Istruttrice certificata di yoga integrale RYT 200 Insegnante certificata di Yoga e Meditazione approccio Anukalana RYT500 Istruttrice certificata di acroyoga (stile Anukalana Inspired) Istruttrice certificata di body flying S1 ed S2 Operatrice di Thai Massage Mi dedico alla continua ricerca e allo studio nel campo di Yoga, AcroYoga, tecniche di meditazione, tango, contact, discipline corporee e danze varie. Sono felice di condividere con gli altri il mio percorso di trasformazione :-) ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞

Dati Aggiornati al: 03-08-2019 14:39:57

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Consultare sempre il sito web di riferimento.

 



Categoria: Sport e Benessere

Quando: Lunedì 23-09-2019 alle 19:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Porto Petraio

Indirizzo: Salita Petraio 18D (ad. Stazione Petraio della Funicolare Centrale) Napoli

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento