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Quelli che impiegano male il loro tempo sono i primi a lamentarsi che passi troppo in fretta. Jean de La Bruyère

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Le vibrazioni della terra. Incontro di Yoga e Bagno di Suoni

Le vibrazioni della terra. Incontro di Yoga e Bagno di Suoni

 

 

Senza radici non si vola! In questo incontro, adatto a tutti, lavoriamo per radicarci e ritrovare solide fondamenta, contattando l’elemento terra dentro di noi. Le pratiche di radicamento sviluppano l’equilibrio, l’attenzione al momento presente e la capacità di concentrazione. COSA FAREMO: ✔Il nostro viaggio inizierà con una breve meditazione, ispirata all’elemento terra. ✔Seguirà il risveglio del corpo con pratiche di radicamento e l’utilizzo della voce. ✔Nella sessione dinamica di Vinyasa Yoga a seguire scopriremo le posizioni (asana) che rafforzano il nostro radicamento e ci trasmettono un senso di stabilità e forza. ✔Nell’ultima parte ci lasceremo cullare da una sinfonia di vibrazioni che ci accompagneranno in un dolce viaggio dentro di noi. Protagoniste saranno le campane tibetane, antichissimi strumenti vibrazionali che cantano la creazione dell'universo e ci richiamano al silenzio interiore. Il tamburo sciamanico ci accompagnerà in questo viaggio e con i suoi battiti intensi e potenti ci porterà in contatto con le nostre radici più profonde. Culleranno e massaggeranno le nostre cellule altri strumenti come Cimbali, Thunder Drum, Tamburo oceanico, Gong, Koshi, ecc., conducendoci in un avvolgente oceano vibrazionale. Cosa portare: -Abbigliamento comodo e a strati -Tappetino yoga o telo da mare doppio -Una coperta e, se vuoi, un piccolo cuscino -Borraccia/bottiglietta d'acqua (è consigliato bere acqua prima di un bagno sonoro -ma dopo lo yoga- poiché l'acqua è l'elemento della natura capace di memorizzare e assorbire le informazioni vibratorie) NB: Pratichiamo a stomaco vuoto. Conducono Cristina Dimauro, insegnante di Do-In e discipline corporee, operatrice Shiatsu, operatrice in massaggio sonoro con campane tibetane; Giuliana Guglielmo, insegnante di Vinyasa Yoga Dhara certificata Yoga Alliance RTY200; Francesco Navach, musicista e musicoterapeuta. INFO E PRENOTAZIONI: 081 2393140 o 3474770330 o arteyoga.na@gmail.com Per saperne di più 👇🏻 L'esperienza del Bagno Sonoro viene anche chiamata Massaggio Sonoro perché le nostre cellule vengono stimolate dalle vibrazioni delle campane tibetane che, insieme ad altri strumenti, riempiono lo spazio intorno a noi, immergendoci in un avvolgente oceano vibrazionale, portandoci in uno stato di leggerezza mentale e assenza di pensiero. Questo tocco avviene grazie all'interazione tra i nostri centri energetici e i suoni che si propagano nell'ambiente, donando un'esperienza unica e differente per ognuno di noi. Il Vinyasa Yoga è uno stile dinamico volto a risvegliare il corpo, accogliere il fluire della nostra energia vitale e creare armonia nella mente attraverso una combinazione di asana (posizioni) equilibrata e adatta a tutti. La sequenza di aperture, chiusure e torsioni, associata ad una respirazione profonda, ossigena, tonifica e distende il corpo, migliorando la funzionalità del sistema cardiovascolare e linfatico. La pratica, attraverso l’ascolto degli asana nel respiro, sviluppa la capacità di concentrazione e la lucidità mentale, allontanando lo stress.

Dati Aggiornati al: 31-01-2020 13:11:58

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Categoria: Sport e Benessere

Quando: Sabato 08-02-2020 alle 10:30
---> L'EVENTO SI È GIÀ CONCLUSO !!!

Dove: Accademia Arti Marziali Napoli

Indirizzo: Via Cumana 23/E Napoli

Prezzo: Vario

Link: Sito Web dell'evento